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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2019年02月15日 50.8kg
明日から旅行♪
[朝食] 110カロリー
ひとくちガトーショコラ、大豆クッキー1枚
[昼食] 534カロリー
プルコギ丼
[夕食] 1000カロリー
トマトサラダ、てっぱい、おこわ(豚角煮)、鮭とば、日本酒(司牡丹)
[夜食] 334カロリー
ドライフリット(アンチョビ&ガーリック)
[合計カロリー] 1978カロリー
2019年02月14日 50.4kg
チョコをたくさんもらった。
ちょっとありがた迷惑。。。
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 393カロリー
ランチパック(ツナマヨネーズ)、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 1400カロリー
★タコと菜の花の煮物、蟹と玉ねぎのサラダ、カワハギの薄造り、イワシのお造り、白子の昆布焼き、白子と山菜の天ぷら、海鮮巻き寿司、スイートポテト、バニラアイス、日本酒(七賢、南、みむろ杉)
[夜食] 500カロリー
★カシューナッツ、生チョコ、白ワイン2杯
[合計カロリー] 2503カロリー
2019年02月13日 50.6kg
自炊するつもりが、はしご酒。
[朝食] 475カロリー
ランチパック(メンチカツ)、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 350カロリー
胡瓜とわかめの酢の物、鶏じゃが煮、茄子と油揚げの味噌汁
[夕食] 400カロリー
★おでん(厚揚げ、こんにゃく、卵)、日本酒(栄光富士)
[夜食] 1100カロリー
★前菜(なまこ酢、海老とイワシの煮物、ごま豆腐)、お造り(ボタン海老、鯛、カンパチ)、天ぷら(海老、蓮根、フキノトウ、穴子、オクラ牛肉巻き、タラの芽、牡蠣)、日本酒(雁木、琴姫、古伊万里前)
[合計カロリー] 2325カロリー
2019年02月12日 50.6kg
色々やらないといけない事があるのに、ついついうっかり忘れてしまう。
[朝食] 500カロリー
ベーコンポテトグラタンパン、牛乳
[昼食] 450カロリー
コロッケ、豆腐と豚肉とキャベツの味噌炒め、焼きそば、おにぎり(ツナマヨ)、味噌汁(茄子と油揚げ)
[夕食] 500カロリー
☆カブとトマトとベビーリーフの和風サラダ、出し巻き卵
[夜食] 220カロリー
ポテリッチ(濃厚コンソメ味)
[合計カロリー] 1670カロリー
2019年02月11日 51.2kg
うちでゴロゴロ。
映画観に行きたかったけど断念。
[昼食] 400カロリー
☆もつ鍋、オリオンクリアフリー
[間食] 440カロリー
ポテリッチ(濃厚コンソメ味)
[夕食] 700カロリー
☆カブとマッシュルームのガーリックバター炒め、枝豆の天ぷら、日本酒(三芳菊)
[夜食] 104カロリー
ヨーグルト
[合計カロリー] 1644カロリー
2019年02月10日 50.8kg
外食三昧。
[朝食] 104カロリー
マンゴーミックスジュース
[昼食] 1100カロリー
★グリーンサラダ真鯛と白いんげんのトマト煮、舌平目のキッシュ、鰤のブレゼトリュフソース、パン、ミカンのサバイヨンとカラメルアイス、白ワイン
[夕食] 1700カロリー
★原木椎茸のフリット生ハムのせ、レバームースのトリュフのせ、トマトとモッツアレラチーズのカプレーゼ、太刀魚のソテー白菜ソース、子羊のソテー、合鴨のラグーパスタ、チーズ盛り合わせ、チーズケーキ、バゲット、スパークリングワイン1杯、白ワイン2杯、ハーブティー
[夜食] 500カロリー
★カシューナッツ、クラッカー、チョコレート、白ワイン1杯
[合計カロリー] 3404カロリー
2019年02月09日 50.8kg
映画、七つの会議、かなり良かった。
それに比べて、微妙なメリーポピンズ。
[昼食] 800カロリー
★豚しゃぶうどん
[間食] 337カロリー
★マックフルーリー超オレオ
[夕食] 1100カロリー
☆鯖の塩焼き、ブロッコリーと卵の中華炒め、塩海苔、おこわ(豚角煮)日本酒(司牡丹、鳴門鯛)
[夜食] 170カロリー
えだまりこ
[合計カロリー] 2407カロリー
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