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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2019年02月08日 51.2kg
太りすぎていろんな服が入らない(泣)
[朝食] 100カロリー
チョコ饅頭1個
[昼食] 400カロリー
チキンマリネ、野菜の炊き合わせ(筍・蓮根・高野豆腐・こんにゃく・里芋・いんげん・人参)、おにぎり(鮭)
[夕食] 700カロリー
☆もつ鍋、〆のうどん
[夜食] 163カロリー
ネクター1缶
[合計カロリー] 1363カロリー
2019年02月07日 51.2kg
またしてもはしご酒。
[朝食] 180カロリー
チョコ饅頭1個、ポカリスエット
[昼食] 400カロリー
もやし炒め、コロッケ、焼きそば、おにぎり(筍ごはん)、味噌汁(茄子と油揚げ)
[夕食] 1700カロリー
★め海苔の炊いたん、生ハムサラダ、アスパラの豚肉巻き、西貝のガーリックオイル焼き、白子とフキノトウと桜エビの天ぷら、白子と牡蠣のトマトソース、鉄板焼き(鶏もも、はつ、ずり、牛タン、牛ハラミ、ラム)、焼きそば、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯
[夜食] 250カロリー
★カシューナッツ、白ワイン1杯
[合計カロリー] 2530カロリー
2019年02月06日 50.8kg
日本酒4合は飲みすぎた。
[朝食] 330カロリー
プレスバターサンド2枚
[昼食] 300カロリー
鶏じゃが煮、おにぎり(梅)
[夕食] 1300カロリー
★菜の花のおひたし、牛すき焼き、八宝菜、油淋鶏、グリーンサラダ、餃子、豚汁、イチゴ、日本酒(京ひな、写楽、まんさくの花)
[夜食] 700カロリー
★菜の花のおひたし、焼き空豆、日本酒(日高見)、おにぎり(鮭とツナマヨ)
[合計カロリー] 2630カロリー
2019年02月05日 50.8kg
バタークリームサンド、美味しすぎるわ♪
[朝食] 350カロリー
無花果とクリームチーズのブレッド
[昼食] 417カロリー
日清カップヌードル(バターチキンカレー)
[夕食] 550カロリー
☆煮込みハンバーグ、しめじのソテー
[夜食] 520カロリー
プレスバタークリームサンド2枚、淡甘納豆
[合計カロリー] 1837カロリー
2019年02月04日 50.0kg
立春搾り。
美味しい♪
[朝食] 350カロリー
ほうれん草のおひたし、焼き蒲鉾、ごはん、海老味噌、大根と人参の味噌汁
[昼食] 500カロリー
おこわ(豚角煮)、茄子と油揚げの味噌汁
[夕食] 1200カロリー
☆もつ鍋、〆のラーメン、缶詰(カレイの醤油煮物)、ナッツ盛り合わせ、日本酒(司牡丹、鳴門鯛)
[夜食] 165カロリー
プレスバターサンド1枚
[合計カロリー] 2215カロリー
2019年02月03日 50.2kg
東北東向いて食べるの忘れてしまった。
[朝食] 330カロリー
プレスバターサンド2枚
[昼食] 500カロリー
☆もつ鍋、オリオンクリアフリー
[夕食] 650カロリー
菜の花のおひたし、カリフラワーとイワシのつみれの煮物、巻き寿司
[合計カロリー] 1480カロリー
2019年02月02日 50.6kg
お好み焼きに日本酒。
[朝食] 330カロリー
プレスバターサンド2枚
[昼食] 1300カロリー
★トマトサラダ、ずりの鉄板焼き、お好み焼き、日本酒(醸し人九平次、雨後の月、十四代、而今)
[夕食] 600カロリー
ロースハム、キムチ、塩海苔、おこわ(豚角煮)、オリオンクリアフリー
[合計カロリー] 2230カロリー
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