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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2019年02月01日 50.2kg

第一回送別会(笑)

[朝食] 104カロリー
 マンゴーミックスジュース
[昼食] 450カロリー
 チキンマリネ、鶏じゃが煮、おにぎり(昆布)、茄子と油揚げの味噌汁
[夕食] 1600カロリー
 ★前菜(イカのマリネ、マスカルポーネチーズ、オリーブの塩漬け、鯵のエスカベシュ、豚のパテ、ポテトサラダ)、ツブ貝のガーリックオイル焼き、メルバトースト、炭火焼(鶏もも、豚のスペアリブ、鴨、牛ハラミ)、牡蠣のグラタン、手長エビのトマトソースパスタ、山羊チーズ
[夜食]
 紫芋のジェラート、ロゼスパークリングワイン2杯、白ワイン3杯
[合計カロリー] 2154カロリー

2019年01月31日 50.2kg

メルカリでついつい無駄遣いしてしまう。

[朝食] 140カロリー
 ビックル
[昼食] 600カロリー
 カツ丼
[夕食] 400カロリー
 ☆じゃが蟹とチンゲン菜と枝豆のスープ
[夜食] 500カロリー
 チーズケーキ(プレーン&日本酒)
[合計カロリー] 1640カロリー

2019年01月30日 50.6kg

2軒はしご。

[朝食] 210カロリー
 きな粉豆乳
[昼食] 900カロリー
 ★とり天ぶっかけうどん
[夕食] 600カロリー
 ★じゃこ天、いぶりがっこ、鯖のオイル漬け、日本酒(司牡丹、大山、秀よし、川鶴)
[夜食] 800カロリー
 ★クリームチーズ、モズク酢、五目卵焼き、長芋の海苔巻き揚げ、鯖の一夜干し、日本酒(写楽)
[合計カロリー] 2510カロリー

2019年01月29日 50.8kg

今日も自炊する気が起こらなかったわ。

[朝食] 104カロリー
 マンゴーミックスジュース
[昼食] 617カロリー
 牛丼
[夕食] 1200カロリー
 ★菜の花の辛し和え、カブのそぼろあんかけ、豚の生姜焼き、グリーンサラダ、ごはん、漬物、プリン、アーモンドチュイール
[合計カロリー] 1921カロリー

2019年01月28日 51.0kg

たまったビデオを見なければ。

[朝食] 450カロリー
 ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)
[昼食] 354カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 1300カロリー
 ☆キムチチゲ、豚角煮おこわ、いちご、日本酒(五六八)
[合計カロリー] 2104カロリー

2019年01月27日 51.2kg

スリランカカレー美味しかった。

[朝食] 362カロリー
 チョコサンド
[昼食] 1000カロリー
 ★グリーンサラダ、スリランカカレー、焼きマシュマロ
[間食] 50カロリー
 いちご
[夕食] 600カロリー
 ★お寿司(サーモントロ3貫、マグロづけ、中トロ、大トロ)
[合計カロリー] 2012カロリー

2019年01月26日 50.6kg

大雪降るかと思ったけど、ぜんぜん普通じゃん。

[朝食] 100カロリー
 ほうじ茶ラテ
[昼食] 1200カロリー
 ★のれそれポン酢、ムール貝炭火焼き、お造り(鯛・あこう)、ふぐざくキャビアのせ、焼きフグ、焼きフグ白子、からすみ海老芋ソース、蟹とウニの小丼、お寿司(マグロづけ、中トロ、イカ、コハダ、炙りしめ鯖、小鰺、煮蛤、とろたく)、いちご、日本酒(加賀鳶、鍋島)
[夕食] 1600カロリー
 ★大根漬け物、クリームチーズ酒粕漬け、餃子、鹿肉の佃煮、お好み焼き、日本酒(東郷・にいだしぜんしゅ・三芳菊2種類、蒼空)
[夜食] 133カロリー
 杏仁豆腐
[合計カロリー] 3033カロリー

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