わるｻﾝの記録

また風邪ひいた。
治ったばっかりだったのに。

　きな粉豆乳
　肉豆腐、きのこのクリームスープパスタ
　★鶏のたたき、豆腐サラダ、親鳥と玉ねぎのポン酢サラダ、おでん（手羽中、玉子、大根、牛すじ、厚揚げ）、骨付き鳥、もつ鍋、〆のラーメン、ウーロン茶
　レインボーラムネ

おせちの買い出しに行った。

　ミックスフルーツサンド、グリーンケールココア
　★お寿司（鳥貝、いか、ウニ、鯛、大トロ、穴子、海老、鉄火巻き）、オクラの味噌汁
　クッキー、コーヒー
　香味野菜と鶏肉のサラダ、セロリときゅうりのマリネ、海老カツ、オムライス

ほんとに自炊する気が起こらないわ。

　きなこ豆乳
　大根と厚揚げと鶏肉の煮物、もずくスープ
　★柿の白和え、炙りしめ鯖、豚肉と茄子の味噌炒め、豚汁、日本酒（みむろ杉、〆張鶴、貴）、白あんカステラ

今年のクリスマスディナーはスペイン料理。

　青菜のおひたし、南瓜と人参と油揚げの味噌汁、ごはん、味付け海苔
　きな粉豆乳、メープルバタークッキー2枚
　★前菜（生ハム、サラミ、鶏ハム、レバーパテ、ハマチパテ、バゲット、サーモンカルパッチョ、パパイヤとパプリカのマリネ、オリーブ塩漬け、スパニッシュオムレツ）、牡蠣のアヒージョ、キノコのスープ、帆立とフグのソテー、ズワイガニのパイ包み焼き、牛ほほ肉の赤ワイン煮
　オマール海老のパエリア、デザート（ガトーショコラ、クレームブリュレ、イチゴ）、カヴァ3杯、白ワイン1杯、シェリー酒1杯

昨日の暴飲暴食と明日のクリスマスディナーに備えて、カロリー控えめ。
間食も我慢。

　鰻おこわ1個、豚角煮おこわ1個
　きなこ餅2袋
　菜の花とかにかまのおひたし、蓮根といんげんのキンピラ、鰤の味噌だれ焼き、ごはん

クリスマスパーティー。
日本酒1本は飲みすぎだな。

　★釜揚げうどん、ちくわ天
　グーテデロワ1袋、ショコラデロワ（シャンパン）
　☆牛しゃぶしゃぶ、日本酒（三芳菊）
　クリスマスケーキ

1年ぶりの歯科。
今年は虫歯なかったわ。
メンテナンスしなくちゃね。

　★釜揚げうどん、ちくわ天
　★ミックスジュース
　カニすき鍋、ごはん、イチゴ、梨