わるｻﾝの記録

風邪が全く治らない。

　あげぱん、マンゴーミックスジュース
　デミグラスソースハンバーグ、ポテトサラダ、ニンジンのグラッセ、スパゲティ、グリーンケールポタージュ
　DAKARA
　★もやしのナムル、チャプチェ、白菜キムチ、ホルモンのピリ辛炒め、プルコギ、サムギョプサル、手羽先の甘辛煮、海鮮クッパ、マッコリ

仕方なく風邪薬内服したら、ものすごい喉が渇く〜。

　あらびきソーセージパン
　鶏の唐揚げ、モヤシ炒め、焼きそば、おむすび（さば野沢菜）、赤出汁（なめこ）
　グリーンケールココア、マンゴーミックスジュース、シュトレン
　★きんぴら大根、かぼちゃサラダ、もずく酢、おでん（大根、コンニャク、平天、鶏つくね、厚揚げ豆腐、牛すじ）
　のど飴、ふんわり名人（チーズもち）2袋

咳のし過ぎで頭痛がひどい。

　ちんすこうショコラ（ミルク＆ダーク）、メイプルバタークッキー
　サンドイッチ（ポテトサラダ・ハムマヨ・ツナマヨ・たまご）、グリーンケールポタージュ
　のど飴
　お弁当（鳥の炭火焼、鳥の治部煮、玉子焼き、野菜の炊き合わせと鶏つくね、ほうれん草のおひたし、鳥の炊きこみご飯、奈良漬）
　レインボーラムネ、ぼんち揚げ（チキンラーメン味）

筆談で外食。
執念だわ（笑）

　バタークリームメロンパン、マンゴーミックスジュース
　お弁当（ハンバーグ、玉子焼き、ウインナー、ポテト炒め、スパゲティナポリタン、オムライス）
　のど飴
　★生牡蠣、お造り（数の子、いか、蛸、赤貝）、生ハムサラダ、白海老のかき揚げ、鉄板焼き（鶏モモ、軟骨、ずり、はつ、牛ランプ、鹿肉）、もつ鍋、〆のラーメン、スパークリングワイン1杯、白ワイン3杯

今日は酒なし。
声が出なくなって三日目。
忘年会が連続であるというのに絶不調。

　ベーコンポテトグラタンパン、グリーンケールポタージュスープ
　牛焼肉弁当
　グリーンケールココア
　★前菜（ごま豆腐、なまこ酢、イカ煮）、お造り（イカ、タイラギ、カンパチ、鮪、鯛）、金目鯛しゃぶしゃぶ、金目鯛煮付け、雑炊、バニラアイス
　のど飴、ユンケル

今日も全く声が出ない。
明日からの仕事どうなる？

　☆キーマカレー
　ハーゲンダッツ（ほうじ茶ラテ）、ぼんち揚げ（チキンラーメン味）
　☆キーマカレー

声が出ない〜。

　★鳥天うどん
　ぼんち揚げ（チキンラーメン味）、モークリーム
　☆キーマカレー
　酒粕アイス