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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年11月30日 50.2kg

明日からプチ旅行。

[朝食] 170カロリー
 プチシェイク(マンゴー)
[昼食] 354カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 1000カロリー
 ☆豚キムチ鍋、オリオンクリアフリー
[合計カロリー] 1524カロリー

2018年11月29日 50.2kg

とうとう50キロの大台に。

[朝食] 170カロリー
 大豆クッキー2枚、マンゴーミックスジュース
[昼食] 550カロリー
 プルコギ丼、もずくスープ
[夕食] 800カロリー
 ☆台湾ラーメン
[夜食] 200カロリー
 パパブブレキャンディー
[合計カロリー] 1720カロリー

2018年11月28日 50.0kg

ボルディエバターに久々出会った。
しかも大好きな海藻入り♡

[朝食] 246カロリー
 ランチパック(ハムマヨネーズ)
[昼食] 448カロリー
 カレーメシ(シーフード)
[夕食] 1500カロリー
 ★リーフサラダ、牡蠣のグラタン、バゲット、バター、スパークリングワイン1杯、白ワイン2杯
[合計カロリー] 2194カロリー

2018年11月27日 49.6kg

自炊の腕が明らかに落ちてる。。。

[朝食] 332カロリー
 ツナマヨネーズパン
[昼食] 617カロリー
 牛丼
[夕食] 800カロリー
 ☆餃子、蒸しブロッコリー、やみつきピーマン、味付け海苔
[夜食] 100カロリー
 パパブブレキャンディー
[合計カロリー] 1849カロリー

2018年11月26日 49.8kg

食べ過ぎた。

[朝食] 400カロリー
 ベーコンポテトチーズパン
[昼食] 600カロリー
 ビビンバ丼
[夕食] 1300カロリー
 ☆もつ鍋醤油味、牛フレーク丼、てっぱい、日本酒(国重)
[夜食] 120カロリー
 揚げせん2枚
[合計カロリー] 2420カロリー

2018年11月25日 49.8kg

うちでゴロゴロ。

[昼食] 312カロリー
 おたべ(にっき味)
[間食] 60カロリー
 揚げせん1枚
[夕食] 800カロリー
 ☆もつ鍋醤油味
[合計カロリー] 1172カロリー

2018年11月24日 50.0kg

3時まで飲み歩いたよ。

[朝食] 600カロリー
 キーマカレーパン、メロンパン
[昼食] 700カロリー
 ホタテとアサリとブロッコリーのバター炒め、ごはん
[夕食] 1200カロリー
 ★牛蒡のポタージュ、白子ポン酢、鰆の塩たたき、アボカドと白身魚の生春巻、蓮根餃子、牛ほほ大根、牛肉の炙りカルパッチョ、スティック野菜の味噌ディップ、煎り銀杏、海老と冬瓜の塩昆布和え、日本酒(雨後の月、雪の美人、而今、美丈夫、伯楽星、宝剣)
[夜食] 1200カロリー
 ★餃子、レモンサワー★タコ焼き、チャーハン、ピーチフィズ、ジントニック、レモン酎ハイ
[合計カロリー] 3700カロリー

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