わるｻﾝの記録

今日はうち飲み。

　マンゴーミックスジュース、バトンドール（シュガーバター）1袋
　★キヌアサラダ、ビーフシチュー、ライ麦パン、フォカッチャ、グラノーラヨーグルトかけ、イチジクのパウンドケーキ、ハーブティー
　☆もつ鍋みそ味、生ハムクリームチーズ、味噌ピーナッツ、スパークリングワイン、白ワイン、日本酒（金陵、国重、三芳菊）

明日は紅葉観に行くツアーのはずだったのに、友人が予約忘れてて直前に行けない事が判明した（怒）

　マンゴーミックスジュース
　きな粉豆乳
　ちんすこうショコラ（ダーク・ミルク）
　★イワシの梅肉煮、水菜と油揚げのおひたし、山芋短冊和え、ミスジのステーキ、焼き野菜のグリル、天ぷら（アスパラ、オクラ、サンマの梅肉巻き、アボカド、サーモンクリームチーズ）、天むす2個、日本酒（鳳凰美田、上喜元、田光、栄光富士）
　バトンドール（シュガーバター）2袋

昨日は食べ過ぎたな〜。

　大豆クッキー2枚、マンゴーミックスジュース
　鶏肉じゃが、おにぎり（鶏そぼろ）
　レインボーラムネ
　お弁当（大根の酢の物、いくら、イワシの南蛮漬け、湯葉巻き揚げ、出汁巻き玉子、鴨ロース、水菜のおひたし、チーズかまぼこ、煮物（ふき、南瓜、こんにゃく、椎茸、いんげん）、蟹ごはん）
　バトンドール（シュガーバター）3袋

今日も外食。
美味しかった♪

　大豆クッキー2枚、マンゴーミックスジュース
　おにぎり（ツナマヨ）、豚汁
　★白子ポン酢、帆立湯葉巻き、お造り（クエ、ヨコワ）、穴子の握り寿司、カマスの焼き物、煎りむかご、イクラと菊菜のおひたし、牛ランプ肉の炙り、ごはん、漬物、赤出汁、半熟卵、焼きたらこ、酒粕のシャーベット、日本酒（月山、東長、まんさくの花、雨後の月、古伊万里前）

千疋屋のミカンは驚きの甘さ。

　ウインナー、キャベツ炒め、白菜と油揚げの味噌汁、ごはん、昆布の佃煮、味付け海苔
　プチシェイク（マンゴー）
　★マンバのけんちゃん、おでん（大根、しらたき、焼き豆腐、厚揚げ、牛すじ、平天）、モンドールとマッシュポテトのクラッカーのせ、日本酒（山丹正宗、雪の茅舎、石鎚）
　みかん3個、バトンドール（ラフランス）2袋、チャイ

今日のやせは脱水によるものだわ。

　☆焼きしゃぶ、日本酒（国重）
　マンゴーミックスジュース、バトンドール（ラフランス）、ブリュレアイスクリーム
　卯の花、胡瓜とわかめの酢の物、赤魚と蓮根といんげんの煮付け、ごはん、オレンジ

肉の食べ過ぎでお腹が痛い。

　☆トマトすき焼き、日本酒（三芳菊）
　☆焼きしゃぶ
　バトンドール（ラフランス）