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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2018年11月09日 49.4kg
串揚げ旨い♪
[朝食] 200カロリー
ニューヨークキャラメルサンド1枚、カゴメ野菜生活(キウイミックス)
[昼食] 350カロリー
チキンマリネ、トマトとベーコンのパン
[夕食] 1400カロリー
★野菜スティック、串揚げ(子持ち昆布、牛ヒレ、海老パン、帆立、豚ヒレ、蓮根、ずり、ささみセロリ、フォアグラマッシュルーム、豆乳ベーコン、牡蠣、白子、鯛、タコ、饅頭)、日本酒(月山、十字旭2種類)
[合計カロリー] 1950カロリー
2018年11月08日 49.4kg
明日からまた外食続き。
[朝食] 259カロリー
おにぎり(大きな焼き鮭ハラミ)、長ネギと油揚げのお味噌汁
[昼食] 700カロリー
お弁当(ひじき煮、ほうれん草のおひたし、コロッケ、鶏の竜田揚げ、焼きそば、ごはん)
[夕食] 800カロリー
☆カレーライス
[夜食] 200カロリー
味噌ピーナッツ
[合計カロリー] 1959カロリー
2018年11月07日 49.6kg
なんだかんだで月に3本くらいは映画を見てるな〜。
[朝食] 450カロリー
ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)
[昼食] 517カロリー
イカフライおかか弁当
[夕食] 700カロリー
お弁当(ひじき煮、ポテトサラダ、切り干し大根、カブの酢の物、出汁巻き玉子、一口コロッケ、煮物(つくね、こんにゃく、昆布、人参、ごぼう、いんげん)牛めし)
[夜食] 220カロリー
バトンドール(ラフランス)、トロピカーナ(ヨーロピアンマスカットテイスト)
[合計カロリー] 1887カロリー
2018年11月06日 49.6kg
今日も良く飲んだ。
[朝食] 300カロリー
ほうれん草のおひたし、大根と人参と油揚げの味噌汁、かまぼこ、ごはん、海老味噌
[昼食] 300カロリー
チャイ、大豆クッキー2枚
[夕食] 1700カロリー
★アサリのお吸物、スティック野菜の味噌ディップ、サワラの塩たたき、白子ポン酢、牛たたきの炙り、煎り銀杏、ざるラーメン、日本酒(東洋美人、雪の美人、而今、みむろ杉)
[合計カロリー] 2300カロリー
2018年11月05日 49.8kg
明日はまた飲み会だな〜。
[朝食] 214カロリー
N.Y.キャラメルサンド2枚
[昼食] 550カロリー
春雨とほうれん草の白和え、白身魚の磯部揚げ、蒸し野菜サラダ、煮物(鶏のゴボウ巻き・いんげん)、ごはん
[夕食] 650カロリー
ナスの煮物、和風ハンバーグ、人参のグラッセ、チーズ入りコールスローサラダ、ごはん、オレンジ
[夜食] 150カロリー
栗あん入りプチシュークリーム
[合計カロリー] 1564カロリー
2018年11月04日 49.4kg
3日連続でおでん、
人生でこんなに高いおでん食べたの初めて。
しかも普通の味。
[朝食] 300カロリー
★ツナサラダ、ハンバーグ、スクランブルエッグ、チキンコンソメスープ、オレンジジュース
[昼食] 800カロリー
メロンパン、ソーセージパン
[夕食] 700カロリー
★ポテトサラダ、おでん(半熟卵、海老パン、大根、牛すじ、ぎんなん、京ネギ、穴子巻き)、日本酒(風雅)
[合計カロリー] 1800カロリー
2018年11月03日 50.0kg
神戸って居酒屋の値段高過ぎ〜。
[朝食] 120カロリー
カフェオレ
[昼食] 600カロリー
★ローストビーフ丼、味噌汁
[夕食] 1500カロリー
★枝豆、鯛のお造り、うるめいわしの炙り、クジラのおでん、しめ鯖、日本酒(笹一、陸奥八仙人、花浴陽)
[夜食] 360カロリー
コンソメ味のカリカリコーン
[合計カロリー] 2580カロリー
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