わるｻﾝの記録

今度は急に体重が減ったぞ〜。

　ベーコンポテトグラタンパン
　日清ハヤシメシ
　★かぼちゃサラダ、青菜とエノキのおひたし、茄子の揚げびたし、もっちり豆腐、おでん（焼き豆腐、しらたき、大根、玉子、鶏つくね）、日本酒（しらぎく）

また体重戻ってるし。

　おにぎり、カゴメ野菜生活（キウイミックス）
　ランチパック（ツナマヨネーズ）
　★キムチ鍋

コース料理、むっちゃ多かった。

　ランチパック（メンチカツ）
　きのこのクリームスープパスタ
　山田屋まんじゅう1個、柴舟1枚
　★蕪煮の菊花あんかけ、渡り蟹のお吸物、炙り鯖寿司、お造り（のど黒の炙り、カワハギの薄造り）、栗饅頭、煎り銀杏、牛ランプ肉の炭火焼、イクラごはん、赤出汁、漬物、きな粉のアイス、日本酒（にいだしぜんしゅ、まるの輪、東長、雨後の月）

急な体重増加（焦）

　きな粉豆乳
　鶏肉と根菜のヤンニョムチキン丼
　☆手羽中とシメジと玉ねぎの煎り酒煮、オリオンクリアフリー
　味噌ピーナッツ

スタバのカロリーがやばい。

　バタークリームメロンパン、カゴメ野菜生活（日向夏ミックス）
　チキンマリネ、ナスの煮びたし、おにぎり（ツナマヨ）
　山田屋まんじゅう1個
　★サンマの刺身、わけぎ和え、煎り銀杏、ポテトサラダ、おでん（大根・豆腐・里芋・牛すじ・平天・ふわふわ揚げ・ロールキャベツ・トマト・長ネギ）、日本酒（文佳人・天明・謙信）
　★ハロウィンプリンセスフラペチーノ

話題の悪魔のおにぎり。
何が美味しいのか分からないぞ〜ツナマヨの方が断然美味しいと思うのだが。

　クリームチーズフレンチトースト
　中華風春雨サラダ、悪魔のおにぎり
　セロリときゅうりのマリネ、ひじきと根菜のサラダ、牛タンシチュー、フルーツヨーグルト
　レインボーラムネ

消費期限がくる食材ありすぎ。
でも、自炊しないしなぁ。

　★鳥天うどん
　ハーゲンダッツ（抹茶のオペラ）
　☆牛ヒレステーキ和風おろしソース、ほうれん草と柿の胡麻ドレッシングサラダ