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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2018年10月05日 49.8kg
久々のフレンチ。
むっちゃ、美味しかった♪
[朝食] 382カロリー
ランチパック(ミルキークリーム)
[昼食] 490カロリー
きな粉豆乳、ちんすこうショコラ(ミルク・ダーク)
[夕食] 1500カロリー
★シューサレ、オニオンタルト、セップ茸のフラン、鰆のポワレビーツのソース、豚のソテーフォンドボーソース、バゲット、チーズ(シェーブル)、干し葡萄、デザート(マドレーヌ、葡萄のコンポート、モンブラン)、スパークリングワイン、白ワイン、赤ワイン、コーヒー
[合計カロリー] 2372カロリー
2018年10月04日 49.6kg
体重、減らないな〜。
[朝食] 500カロリー
海老かつバーガー、コーヒー
[間食] 120カロリー
柴舟3枚、緑茶
[夕食] 900カロリー
☆ベーコンステーキ、マッシュルームソテー、ゴボウとひじきのサラダ、オリオンクリアフリー
[合計カロリー] 1520カロリー
2018年10月03日 49.6kg
ううむ、またしても寄り道してしまった。
[朝食] 320カロリー
ランチパック(ツナマヨ)、アロニアティー
[昼食] 354カロリー
日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 700カロリー
お弁当(レタスサラダ、焼き野菜(南瓜・パプリカ・しめじ)、ハラミ焼肉、豚の生姜焼き、もやしナムル、ごはん)
[夜食] 800カロリー
★茹で落花生、日本酒ケーキ、日本酒(鳴門鯛、国重、男山)
[合計カロリー] 2174カロリー
2018年10月02日 49.6kg
ウインナーの詰め合わせの賞味期限が意外に早い(焦)
[朝食] 400カロリー
ランチパック(メンチカツ)、アロニアティー
[昼食] 199カロリー
野菜たっぷり豚汁
[夕食] 1100カロリー
☆カレーライス、ウインナーソーセージ
[合計カロリー] 1699カロリー
2018年10月01日 49.2kg
日本酒の日♪
[朝食] 400カロリー
パニーニ(アスパラベーコンチーズ)、アロニアティー
[昼食] 500カロリー
きな粉豆乳、ちんすこうショコラ(ミルク・ダーク)
[間食] 263カロリー
チップスター(アボカドマヨ味)
[夕食] 300カロリー
★日本酒(金陵、国重、川鶴、凱陣)
[夜食] 1500カロリー
★キムチ盛り合わせ、韓国のり、串焼き(タン、ハラミ、カルビ、ロース、ツラミ、シマ腸、若鳥、エリンギ、万願寺唐辛子、にんにく)、ホルモンカレー、日本酒(多賀治)、マッコリ、レモンサワー
[合計カロリー] 2963カロリー
2018年09月30日 49.4kg
台風恐ろしい。
[昼食] 500カロリー
☆ミネストローネ、ウインナーソーセージ
[夕食] 900カロリー
☆カレーライス、ピオーネ
[合計カロリー] 1400カロリー
2018年09月29日 49.0kg
食べ過ぎたわ〜。
[朝食] 50カロリー
ピオーネ
[昼食] 900カロリー
★明石焼き、豚バラネギ焼き
[夕食] 1600カロリー
★前菜(豆腐の味噌漬け、かぼちゃ豆腐、松茸と青菜とカマスのおひたし)、穴子とむかごの天ぷら、無花果の天ぷら、甘鯛のお吸い物、秋刀魚の押し寿司、お造り(焼き鰆、鮃)、伊勢海老のウニ焼き、焼き茄子、牛ランプ肉の炙り、鯛茶漬け、お漬物、豆腐のアイスクリーム
[夜食]
日本酒(雨後の月、花巴、一本義、華想い)
[合計カロリー] 2550カロリー
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