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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年10月05日 49.8kg

久々のフレンチ。
むっちゃ、美味しかった♪

[朝食] 382カロリー
 ランチパック(ミルキークリーム)
[昼食] 490カロリー
 きな粉豆乳、ちんすこうショコラ(ミルク・ダーク)
[夕食] 1500カロリー
 ★シューサレ、オニオンタルト、セップ茸のフラン、鰆のポワレビーツのソース、豚のソテーフォンドボーソース、バゲット、チーズ(シェーブル)、干し葡萄、デザート(マドレーヌ、葡萄のコンポート、モンブラン)、スパークリングワイン、白ワイン、赤ワイン、コーヒー
[合計カロリー] 2372カロリー

2018年10月04日 49.6kg

体重、減らないな〜。

[朝食] 500カロリー
 海老かつバーガー、コーヒー
[間食] 120カロリー
 柴舟3枚、緑茶
[夕食] 900カロリー
 ☆ベーコンステーキ、マッシュルームソテー、ゴボウとひじきのサラダ、オリオンクリアフリー
[合計カロリー] 1520カロリー

2018年10月03日 49.6kg

ううむ、またしても寄り道してしまった。

[朝食] 320カロリー
 ランチパック(ツナマヨ)、アロニアティー
[昼食] 354カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 700カロリー
 お弁当(レタスサラダ、焼き野菜(南瓜・パプリカ・しめじ)、ハラミ焼肉、豚の生姜焼き、もやしナムル、ごはん)
[夜食] 800カロリー
 ★茹で落花生、日本酒ケーキ、日本酒(鳴門鯛、国重、男山)
[合計カロリー] 2174カロリー

2018年10月02日 49.6kg

ウインナーの詰め合わせの賞味期限が意外に早い(焦)

[朝食] 400カロリー
 ランチパック(メンチカツ)、アロニアティー
[昼食] 199カロリー
 野菜たっぷり豚汁
[夕食] 1100カロリー
 ☆カレーライス、ウインナーソーセージ
[合計カロリー] 1699カロリー

2018年10月01日 49.2kg

日本酒の日♪

[朝食] 400カロリー
 パニーニ(アスパラベーコンチーズ)、アロニアティー
[昼食] 500カロリー
 きな粉豆乳、ちんすこうショコラ(ミルク・ダーク)
[間食] 263カロリー
 チップスター(アボカドマヨ味)
[夕食] 300カロリー
 ★日本酒(金陵、国重、川鶴、凱陣)
[夜食] 1500カロリー
 ★キムチ盛り合わせ、韓国のり、串焼き(タン、ハラミ、カルビ、ロース、ツラミ、シマ腸、若鳥、エリンギ、万願寺唐辛子、にんにく)、ホルモンカレー、日本酒(多賀治)、マッコリ、レモンサワー
[合計カロリー] 2963カロリー

2018年09月30日 49.4kg

台風恐ろしい。

[昼食] 500カロリー
 ☆ミネストローネ、ウインナーソーセージ
[夕食] 900カロリー
 ☆カレーライス、ピオーネ
[合計カロリー] 1400カロリー

2018年09月29日 49.0kg

食べ過ぎたわ〜。

[朝食] 50カロリー
 ピオーネ
[昼食] 900カロリー
 ★明石焼き、豚バラネギ焼き
[夕食] 1600カロリー
 ★前菜(豆腐の味噌漬け、かぼちゃ豆腐、松茸と青菜とカマスのおひたし)、穴子とむかごの天ぷら、無花果の天ぷら、甘鯛のお吸い物、秋刀魚の押し寿司、お造り(焼き鰆、鮃)、伊勢海老のウニ焼き、焼き茄子、牛ランプ肉の炙り、鯛茶漬け、お漬物、豆腐のアイスクリーム
[夜食]
 日本酒(雨後の月、花巴、一本義、華想い)
[合計カロリー] 2550カロリー

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