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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年09月28日 49.0kg

バタークリームケーキ、2日で1ホール完食。
さすがにしんどい。

[朝食] 500カロリー
 フランクフルタークランツ
[昼食] 300カロリー
 豚バラちゃんこうどん
[夕食] 700カロリー
 ★鱧天ぷらスダチうどん
[夜食] 68カロリー
 ガリガリ君(梨味)
[合計カロリー] 1568カロリー

2018年09月27日 49.2kg

バターチキンカレー、ほんとに上手く出来てたわ〜(自画自賛)
最後の1杯が名残惜しかったわ。

[朝食] 240カロリー
 プチシェイク(マンゴー)
[昼食] 364カロリー
 冷やし月見とろろ蕎麦
[間食] 280カロリー
 ちんすこうショコラ(ダーク・ミルク)
[夕食] 600カロリー
 ☆バターチキンカレー、パパイヤ漬物
[夜食] 500カロリー
 フランクフルタークランツ
[合計カロリー] 1984カロリー

2018年09月26日 48.8kg

激しく二日酔い。

[朝食] 200カロリー
 カゴメ野菜生活(キウイミックス)、MATCH(ベリー味)
[昼食] 432カロリー
 ハヤシメシ
[夕食] 600カロリー
 お弁当(高野豆腐と里芋とナスと弓場巻きの煮物、出汁巻き玉子、水菜のおひたし、鶏の塩焼き、鶏の照り焼き、つくね、炊き込みご飯)
[合計カロリー] 1232カロリー

2018年09月25日 49.2kg

酔っぱらって記憶がない〜。

[朝食] 160カロリー
 ヨーグルト、アロニアティー
[昼食] 520カロリー
 プチシェイク(マンゴー)ちんすこうショコラ(ダーク・ミルク)
[夕食] 1400カロリー
 ★ポテトサラダ、南京煮物、オクラの梅和え、チキンサラダ、つくね、鰹のたたき、鮪とアボカドの湯葉巻き、海老春巻き、鶏ニンニク焼き、日本酒(しらぎく2種、酔鯨)
[夜食] 400カロリー
 パパイヤの漬物、塩海苔、日本酒(三芳菊、国重)
[合計カロリー] 2480カロリー

2018年09月24日 49.8kg

今日のバターチキンカレーはうまく作れた♪

[昼食] 900カロリー
 ☆バターチキンカレー、ごはん
[間食] 650カロリー
 ポテトチップス(コンソメパンチ)、パパイヤ漬物、塩海苔、日本酒(讃美)
[夕食] 800カロリー
 ☆バターチキンカレー、湯葉とベビーリーフのサラダ
[合計カロリー] 2350カロリー

2018年09月23日 49.4kg

炭水化物ばっかり〜。

[朝食] 350カロリー
 こんにゃくと大豆の煮物、白菜と油揚げの味噌汁、漬物、ごはん、味付け海苔
[昼食] 800カロリー
 ★ラーメン
[間食] 120カロリー
 ★梨のフレッシュジュース
[夕食] 900カロリー
 ★もんじゃ焼き、ネギすじコンニャク焼き、コーヒー
[合計カロリー] 2170カロリー

2018年09月22日 49.4kg

パントリー片付けたら、賞味期限ぎれの食品が大量に出てきた。自炊しないのになんでこんなに買い込むかな〜私。

[昼食] 800カロリー
 ☆スパゲッティボロネーゼ、オールフリー(ライムショット)
[間食] 189カロリー
 ポッキー(ホワイトチョコ&白桃)牛乳
[夕食] 600カロリー
 胡瓜の酢の物、鶏肉の治部煮、茶わん蒸し、ごはん、パイナップル
[夜食] 186カロリー
 ポッキー大人の琥珀1袋
[合計カロリー] 1775カロリー

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