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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年08月10日 49.8kg

ロゼスパークリングを頼んで白いスパークリングきたので、違うよね?と何度も確認したのに、ロゼですと押し通した店員。
勉強しなおしてこい(怒)

[朝食] 400カロリー
 パニーニ(アスパラベーコンチーズ)
[昼食] 300カロリー
 鶏じゃが、チキンマリネ
[夕食] 1300カロリー
 ★シーザーサラダ、鶏肉の冷製サラダ、ローストビーフ、ポークステーキ、ピザマルゲリータ、チョコレートフォンデュ、スパークリングワイン3杯
[夜食] 400カロリー
 ★日本酒(貴)、梅酒、桃
[合計カロリー] 2400カロリー

2018年08月09日 49.4kg

明日、急遽飲み会の約束をしてしまった〜。

[朝食] 300カロリー
 キャベツとちりめんの和え物、ナスと油揚げの味噌汁、ごはん、味付け海苔
[昼食] 370カロリー
 横濱煉瓦1個、横濱白煉瓦1個
[夕食] 800カロリー
 生そうめん、帆立照焼醍醐味、メルバトースト
[夜食] 200カロリー
 BABBIワッフェリーニ
[合計カロリー] 1670カロリー

2018年08月08日 49.6kg

しばらくは飲酒を控えよう。

[朝食] 114カロリー
 チョコレート饅頭1個、アロニアティー
[昼食] 450カロリー
 豆腐サラダ、ポトフ、五目玉子焼きの和風あんかけ、ごはん
[夕食] 1000カロリー
 お弁当(だし巻き玉子、ローストチキン、南京カステラ、サーモンポテト焼き、高野豆腐煮物、鶏つくね、鱧南蛮、シシトウ肉詰め、壬生菜ごま和え、鰆の金山寺味噌焼き、南京の鶏そぼろあんかけ、ほうれん草おひたし、玉蜀黍ごはん、白桃羊羹、バナナ)
[合計カロリー] 1564カロリー

2018年08月07日 49.4kg

ビアパーティーに参加。
バイキングはやっぱり割高よね〜。

[朝食] 108カロリー
 チョコレート饅頭1個
[昼食] 500カロリー
 イクラ丼
[夕食] 1200カロリー
 ★冷製コーンスープ、回鍋肉、鶏のから揚げ、ゲソのから揚げ、、ゴボウから揚げ、牛ステーキ、寿司(穴子、海老、ホタテ、サーモン)、デザート(パンナコッタ、コーヒーゼリー、チョコケーキ、チーズケーキ)、ハイボール、日本酒(金陵)
[合計カロリー] 1808カロリー

2018年08月06日 49.4kg

夜、食べ過ぎた。

[朝食] 251カロリー
 チョコレート饅頭1個、キャラメルマキアート
[昼食] 82カロリー
 寒天パパ(キノコ&チーズ)
[夕食] 1200カロリー
 スペアリブと根菜のスパイス煮込み、イクラ丼、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 1533カロリー

2018年08月05日 49.6kg

なんだか忙しい週末だったな。

[朝食] 300カロリー
 バウムクーヘン
[間食] 150カロリー
 ★キウイジュース
[夕食] 1200カロリー
 スペアリブと根菜のスパイス煮込み、牛ヒレ肉のステーキ、イクラ丼、ドライゼロ
[合計カロリー] 1650カロリー

2018年08月04日 49.2kg

本日も浴衣の会。

[朝食] 500カロリー
 豚の角煮饅頭2個
[昼食] 400カロリー
 ★ぶっかけうどん、鶏天
[間食] 400カロリー
 ★パンケーキ、桃のスムージー
[夕食] 1500カロリー
 ★サツマイモの甘露煮、お造り(あこう、鰈、いか、カツオ)、鰻の白焼き、鱧の天ぷら、海老の黄金焼、穴子寿司、牛肉の握り、桃のコンポート、日本酒(田光、田酒、篠峯)
[夜食] 200カロリー
 ★針葉樹林
[合計カロリー] 3000カロリー

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