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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2018年07月27日 49.8kg
週末の台風、ちょっとそれそうかも?
[朝食] 500カロリー
ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)
[昼食]
ビビンパ丼
[夕食] 900カロリー
☆玉ネギとパプリカと水菜と鶏肉のポン酢サラダ、ソーセージ(レモンハーブ)、ミニトマト、日本酒(仁多米)
[夜食] 300カロリー
★日本酒(雁木、獺祭)
[合計カロリー] 1700カロリー
2018年07月26日 50.2kg
週末、台風直撃とは(泣)
[朝食] 150カロリー
クッキー2枚(チョコレート・ココナッツ)、コーヒー
[昼食] 250カロリー
完熟トマトリゾット
[夕食] 1000カロリー
☆ソーセージ(あらびき、レモンハーブ)、レタスとジャコと湯葉のサラダ、ミニトマト、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 1400カロリー
2018年07月25日 50.4kg
またしても立ち飲み。
[朝食] 500カロリー
シーフードフォカッチャ、カゴメ野菜生活(とちおとめミックス)
[昼食] 557カロリー
カレーパン、トマトのポタージュスープ、アロエヨーグルト(桃)
[夕食] 600カロリー
お弁当(シーフードチャーハン、イワシバーグ、鶏つくね団子、出汁巻き玉子、水菜おひたし、ほうれん草の白和え、イワシのフライ、枝豆、大福)
[夜食] 500カロリー
★サラミ、日本酒(甲子林檎、三芳菊)
[合計カロリー] 2157カロリー
2018年07月24日 50.2kg
とうとう50キロ台に戻ってしまった。
[朝食] 220カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 315カロリー
チキンラーメンぶっこみ飯
[夕食] 1400カロリー
★キムチ盛り合わせ、ゴマ塩キャベツ、チョレギサラダ、焼き肉(厚切タン、ハラミ、いちぼ、ミノ、ホルモン、シマ腸)、ハイボール、ライムチューハイ、ジントニック
[夜食] 600カロリー
★ザワークラウト、自家製ソーセージ、イチジクパン、チーズフォカッチャ、スパークリングワイン1杯
[合計カロリー] 2535カロリー
2018年07月23日 49.4kg
今日も食べ過ぎた。
そして明日も会食。
[朝食] 240カロリー
プチシェイク(マスカット&アロエ)
[昼食] 350カロリー
鶏じゃが煮、チキンマリネ、おむすび(ツナ)
[夕食] 1600カロリー
★なめ茸と茄子のおひたし、お造り(イカ、あこう、うに、鯛、カツオ、鰻、イワシの炙り、タコ)、鱧とマツタケの土瓶蒸し、串揚げ(玉蜀黍、豚トマト、海老パン、牛ヒレ、芋)、水茄子と茗荷の梅肉和え、焼きイワシ、枝豆、イクラごはん、酒粕アイス
[夜食]
日本酒(美丈夫、金雀、雨後の月、栄光富士)
[合計カロリー] 2190カロリー
2018年07月22日 49.2kg
母校が決勝まで残ったので、久々に高校野球観た。
意外に面白い。
[昼食] 400カロリー
日本酒ケーキ
[夕食] 1000カロリー
★焼きシュウマイ、タコ焼き、カキ氷(ラムレーズン)、フローズンビール
[合計カロリー] 1400カロリー
2018年07月21日 49.0kg
今日は外食し過ぎ。
[朝食] 200カロリー
日本酒ケーキ
[昼食] 1000カロリー
★お寿司(鰈、鯛、アブラメ、鯵、鱧、鱸、マグロ、生ダコ、ウニいか、蒸しアワビ、車海老、穴子煮詰め、穴子白焼き、玉子)、日本酒(玉川)
[間食] 350カロリー
★黒ゴマきな粉カキ氷
[夕食] 1400カロリー
★生ハム、鱧のフリット、夏野菜のサラダ、鱸のグリル、鮎のパスタ、牛ランプ炭火焼、チーズ、プリン、シャンパン1杯、白ワイン2杯、ハーブティー
[合計カロリー] 2950カロリー
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