わるｻﾝの記録

もう49キロ台が当たり前になってしまったわ。
夏の旅行までには2キロ痩せたい。

　きなこ豆乳
　胡瓜と大根のなます、鰆のごま焼き、ナスと厚揚げと人参の煮物、ごはん、ゼリー
　お汁粉
　冷奴、トマトと海藻のサラダ、鶏の唐揚げ、揚げナス、ごはん
　ごまたまご2個

佐藤錦を衝動買い。

　ごまたまご2個
　鶏団子春雨鍋
　ポテレット1個
　☆揚げだし豆腐、じゃが蟹と青梗菜と舞茸のスープ、さくらんぼ

二日酔いすぎて苦しい〜。

　カゴメ野菜生活（とちおとめミックス）、ナスの味噌汁、ごはん
　ランチパック（メンチカツ）
　とんかつ弁当（ヒレカツ・エビフライ・千切りキャベツ・鶏のから揚げ・ブロッコリー・ごはん）

食べ過ぎて飲みすぎた。

　フルーツ（リンゴ・パイナップル・キウイ）、ごまたまご1個
　豚と野菜の塩鍋
　★長芋豆腐ウニのせ、海老しんじょう磯部揚げ、はものお吸い物、お造り（ぐれ・あこう）、鰹のタタキ行者ニンニク醤油漬け、マナガツオの幽庵焼き、牛肉炭火焼き、ごはん、赤出汁、漬物、柚子ゼリー、日本酒（水芭蕉・一本義）
　★スパークリングワイン2杯、白ワイン2杯

近所の居酒屋、なんだかんだでクオリティ高いのよね。

　ごまたまご1個、豆乳
　冷やし中華
　★前菜（筍の煮物、モズク酢、ごま豆腐）、石鰈のお造り、海老春巻き、豚ぺい焼き、日本酒（しらぎく）

映画を見に行くつもりだったのに、結局うちでダラダラ。

　ヨーグルトドライマンゴーとクルミ
　ムツゴロウ醤油ラーメン
　★モズクの山芋かけ、出汁巻き玉子、シメジのハーブ塩炒め、日本酒（三芳菊）
　かきたねキッチン（海鮮塩だれ）、BABBIヴィエネッズィ（チョコレート、ピスタチオ）

今日は暑かったな〜。
仕事帰りに冷たい飲み物を飲まずにはいられなかったわ。

　カゴメ野菜生活（とちおとめミックス）
　★鶏天おろしぶっかけうどん
　★にし貝のブルギニオンバター焼き、レモンサワー
　★ピザマルゲリータ、スパークリングワイン1杯、ぶどうジュース