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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年06月08日 48.6kg

誕生日は和食のお店で祝ってもらった♪

[朝食] 400カロリー
 ハムカレーマヨパン、海老のビスク
[昼食] 315カロリー
 チキンラーメンぶっこみ飯
[夕食] 1200カロリー
 ★リコッタチーズの鰹醤油がけ、焼きカチョカバロチーズ、セロリの酢漬け、うざく、焼きナス、ウニパスタ、鱧しゃぶ、雑炊、日本酒(雨後の月、九平次、巌)
[夜食] 700カロリー
 イチゴのケーキ1/2ホール、コーヒー
[合計カロリー] 2615カロリー

2018年06月07日 49.0kg

胃カメラ受けたが、大したことない。
世間の人は何故この程度の検査でピーピー騒ぐのか、理解できない。

[朝食] 367カロリー
 まるごと明太子ソーセージパン
[間食] 94カロリー
 キャラメルたまご1個
[夕食] 700カロリー
 ☆ガパオライス
[夜食] 250カロリー
 グーテ・デ・ロワ・ソムリエ2枚、パパブブレキャンディー
[合計カロリー] 1411カロリー

2018年06月06日 49.4kg

今日も映画でも観に行くかな〜。
今月すでに3本目。

[朝食] 360カロリー
 ランチパック(黒豚カレーメンチカツ)
[昼食] 205カロリー
 おにぎり(梅)、ほうれん草と油揚げの味噌汁
[夕食] 600カロリー
 お弁当(チキン南蛮、グリルチキン、サーモンとポテトのチーズ焼き、出汁巻き玉子、高野豆腐と鶏そぼろと大根の煮物、トマト、炊き込みご飯)
[夜食] 700カロリー
 ★めざし、あんかけ茶わん蒸し、ヤングコーンとベーコンのグリル白味噌ソース、海老と空豆の天ぷら、日本酒(福田)
[合計カロリー] 1865カロリー

2018年06月05日 49.6kg

最近はもう食欲が止まらない。

[朝食] 240カロリー
 プチシェイク(マスカット&アロエ)
[昼食] 275カロリー
 グリルチキン、焼き野菜
[夕食] 700カロリー
 ☆ガパオライス
[夜食] 424カロリー
 グーテ・デ・ロワ・ソムリエ2枚、サラミ、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 1639カロリー

2018年06月04日 49.2kg

二軒ハシゴ。
そして食べ過ぎ。

[朝食] 300カロリー
 炒り卵、小松菜のおひたし、もやしとお揚げの味噌汁、ごはん
[昼食] 384カロリー
 エビチリ玉子ごはん
[夕食] 800カロリー
 ★小松菜とお揚げの煮びたし、セロリの酢味噌和え、茄子饅頭、ゲソと新生姜のかき揚げ、日本酒(若波2種、鍋島)
[夜食] 1200カロリー
 ★鮭とイクラとマナのおひたし、マコの煮付け、鰈の煮つけ、天ぷら(ヤングコーン、鮭カマンベール)、梅茶漬け、漬物、日本酒(三芳菊、千福)
[合計カロリー] 2684カロリー

2018年06月03日 49.6kg

観たい映画がありすぎて困るわ〜。
6月目白押し。

[昼食] 450カロリー
 ☆じゃが豚チーズとしめじと青梗菜のスープ
[間食] 185カロリー
 ポッキー大人の琥珀
[夕食] 550カロリー
 冷奴、もずく酢、八宝菜、ごはん、リンゴ
[夜食] 203カロリー
 キャラメルたまご1個、豆乳
[合計カロリー] 1388カロリー

2018年06月02日 49.8kg

まだ手羽先残ってるよ〜。
なかなか減らない。

[朝食] 216カロリー
 プレスバターサンド2枚
[昼食] 1400カロリー
 手羽先餃子4本、手羽チーズ4本、手羽明太子4本、ほろよいジンジャー1本
[夜食] 185カロリー
 メロンシャーベット、カゴメ野菜生活(とちおとめミックス)
[合計カロリー] 1801カロリー

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