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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2018年06月01日 49.6kg
二軒ハシゴ。
ついつい寄ってしまう。
[朝食] 300カロリー
ベーコンとチーズとバジルのパニーニ
[昼食] 340カロリー
プチシェイク(フランボワーズラテ味)、キャラメルたまご1個
[夕食] 1200カロリー
★モズク酢、鱧の湯引き、小夏と海老のサラダ、ささみと新生姜のかき揚げ、生シラス丼、日本酒(王禄、くどき上手)
[夜食] 700カロリー
★破竹の煮物、枇杷の白和え、ゆで空豆、茄子の田楽、日本酒(鳳凰美田、しらぎく、清泉川)
[合計カロリー] 2540カロリー
2018年05月31日 49.6kg
賞味期限が迫るものばかり。
[朝食] 188カロリー
キャラメルたまご2個
[昼食] 455カロリー
10品目のごまだれサラダうどん
[夕食] 450カロリー
☆じゃが豚チーズとしめじと青梗菜のスープ
[夜食] 324カロリー
プレスバターサンド3枚
[合計カロリー] 1417カロリー
2018年05月30日 49.4kg
スイーツの賞味期限も続々とやってくる。
計画的に買わなきゃだわ。
[朝食] 450カロリー
ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)
[昼食] 700カロリー
ポルポローネ1袋
[夕食] 900カロリー
ハンバーグ、エビフライ、ささみフライ、鶏肉の八幡巻き、ブロッコリー、ニンジンのグラッセ、ポテトサラダ、玉子焼き、ごはん
[夜食] 216カロリー
プレスバターサンド2枚
[合計カロリー] 2266カロリー
2018年05月29日 49.0kg
3軒ハシゴでへべれけ。
[朝食] 400カロリー
そら豆とチーズのフォカッチャ
[昼食] 550カロリー
チキンカツサンドイッチ、クラムチャウダー
[夕食] 1100カロリー
★海老とシメジのアヒージョ、バゲット、ハンバーグのポルチーニクリームソース、茄子のグラタン、スパークリングワイン2杯、白ワイン1杯
[夜食] 800カロリー
★モヒート★ラタトゥイユ、メルバトースト、ケールオムレツ、スパークリングワイン1杯、ジンジャーエール
[合計カロリー] 2850カロリー
2018年05月28日 49.0kg
プレスバターサンド、激うま〜。
[朝食] 188カロリー
キャラメルたまご2個
[昼食] 346カロリー
生姜香るさばほぐしご飯
[夕食] 1300カロリー
★お造り(イカ・あこう・あじ・鰹のたたき)、山芋とオクラと納豆とまぐろのねばねば海苔巻き、鶏つくね、牛ほほ大根、ゴーヤソーメンチャンプルー、日本酒(川鶴・愛宕の松)
[夜食] 333カロリー
スイカバー、プレスバターサンド2枚
[合計カロリー] 2167カロリー
2018年05月27日 48.8kg
映画2本観た。
大泉洋よいわ♪
[朝食] 370カロリー
メロンパンもこ、カゴメ野菜生活(とちおとめミックス)
[昼食] 643カロリー
長崎角煮饅頭2個、みかんの牛乳寒天
[夕食] 1500カロリー
手羽先餃子4本、手羽明太子4本、手羽先チーズ4本、日本酒(三芳菊)
[合計カロリー] 2513カロリー
2018年05月26日 49.2kg
昼からずーっと飲みっぱなし(笑)
[朝食] 300カロリー
五目豆の煮物、もやしとお揚げの味噌汁、ごはん、シソの実の漬物
[昼食] 900カロリー
★麩と生湯葉、鯛のお造り、出汁巻き玉子、鰆の西京漬け、鶏南蛮、茶わん蒸し、湯豆腐、ごはん、漬物、若布の味噌汁、抹茶のババロア、コーヒー
[間食] 800カロリー
日本酒(大山、五橋、三芳菊)、島らっきょうの塩漬け、サラミ、グーテ・デ・ロワ・ソムリエ3枚
[夜食] 130カロリー
ガリガリ君(チョコミント)
[合計カロリー] 2130カロリー
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