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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年06月01日 49.6kg

二軒ハシゴ。
ついつい寄ってしまう。

[朝食] 300カロリー
 ベーコンとチーズとバジルのパニーニ
[昼食] 340カロリー
 プチシェイク(フランボワーズラテ味)、キャラメルたまご1個
[夕食] 1200カロリー
 ★モズク酢、鱧の湯引き、小夏と海老のサラダ、ささみと新生姜のかき揚げ、生シラス丼、日本酒(王禄、くどき上手)
[夜食] 700カロリー
 ★破竹の煮物、枇杷の白和え、ゆで空豆、茄子の田楽、日本酒(鳳凰美田、しらぎく、清泉川)
[合計カロリー] 2540カロリー

2018年05月31日 49.6kg

賞味期限が迫るものばかり。

[朝食] 188カロリー
 キャラメルたまご2個
[昼食] 455カロリー
 10品目のごまだれサラダうどん
[夕食] 450カロリー
 ☆じゃが豚チーズとしめじと青梗菜のスープ
[夜食] 324カロリー
 プレスバターサンド3枚
[合計カロリー] 1417カロリー

2018年05月30日 49.4kg

スイーツの賞味期限も続々とやってくる。
計画的に買わなきゃだわ。

[朝食] 450カロリー
 ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)
[昼食] 700カロリー
 ポルポローネ1袋
[夕食] 900カロリー
 ハンバーグ、エビフライ、ささみフライ、鶏肉の八幡巻き、ブロッコリー、ニンジンのグラッセ、ポテトサラダ、玉子焼き、ごはん
[夜食] 216カロリー
 プレスバターサンド2枚
[合計カロリー] 2266カロリー

2018年05月29日 49.0kg

3軒ハシゴでへべれけ。

[朝食] 400カロリー
 そら豆とチーズのフォカッチャ
[昼食] 550カロリー
 チキンカツサンドイッチ、クラムチャウダー
[夕食] 1100カロリー
 ★海老とシメジのアヒージョ、バゲット、ハンバーグのポルチーニクリームソース、茄子のグラタン、スパークリングワイン2杯、白ワイン1杯
[夜食] 800カロリー
 ★モヒート★ラタトゥイユ、メルバトースト、ケールオムレツ、スパークリングワイン1杯、ジンジャーエール
[合計カロリー] 2850カロリー

2018年05月28日 49.0kg

プレスバターサンド、激うま〜。

[朝食] 188カロリー
 キャラメルたまご2個
[昼食] 346カロリー
 生姜香るさばほぐしご飯
[夕食] 1300カロリー
 ★お造り(イカ・あこう・あじ・鰹のたたき)、山芋とオクラと納豆とまぐろのねばねば海苔巻き、鶏つくね、牛ほほ大根、ゴーヤソーメンチャンプルー、日本酒(川鶴・愛宕の松)
[夜食] 333カロリー
 スイカバー、プレスバターサンド2枚
[合計カロリー] 2167カロリー

2018年05月27日 48.8kg

映画2本観た。
大泉洋よいわ♪

[朝食] 370カロリー
 メロンパンもこ、カゴメ野菜生活(とちおとめミックス)
[昼食] 643カロリー
 長崎角煮饅頭2個、みかんの牛乳寒天
[夕食] 1500カロリー
 手羽先餃子4本、手羽明太子4本、手羽先チーズ4本、日本酒(三芳菊)
[合計カロリー] 2513カロリー

2018年05月26日 49.2kg

昼からずーっと飲みっぱなし(笑)

[朝食] 300カロリー
 五目豆の煮物、もやしとお揚げの味噌汁、ごはん、シソの実の漬物
[昼食] 900カロリー
 ★麩と生湯葉、鯛のお造り、出汁巻き玉子、鰆の西京漬け、鶏南蛮、茶わん蒸し、湯豆腐、ごはん、漬物、若布の味噌汁、抹茶のババロア、コーヒー
[間食] 800カロリー
 日本酒(大山、五橋、三芳菊)、島らっきょうの塩漬け、サラミ、グーテ・デ・ロワ・ソムリエ3枚
[夜食] 130カロリー
 ガリガリ君(チョコミント)
[合計カロリー] 2130カロリー

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