わるｻﾝの記録

今週の鉄板焼きの中で一番美味しかったわ。

　ミックスサンドイッチ（チーズ・ハム・卵・ツナ）
　日清カップヌードル（トムヤムクン）
　★ロメインレタスのシーザーサラダ、水ナスのアンチョビソース、アスパラとベーコンとマッシュルームの鉄板焼き、にし貝のガーリック焼き、ブルーチーズのナン、牛肉の鉄板焼き（リブアイ、熟成、いちぼ、ヒレ）、チーズオムレツ、カラスミのペペロンチーノ、白ワイン2杯
　ポッキー大人の琥珀

明日からもまだまだ続く外食の嵐。

　メンチカツパン、カゴメ野菜生活（とちおとめミックス）
　冷やしぶっかけ肉味噌うどん
　☆シメジとトマトのマリネ、いぶりがっこクリームチーズ、生ハム、カマンベールチーズ、グーテ・デ・ロワ・ソムリエ3枚、いちご、オールフリー（ライムショット）
　パパブブレキャンディー

熟成肉、美味しいんだけどね〜パサパサなのが気になる。

　プチシェイク（フランボワーズラテ）
　ランチパック（ツナマヨネーズ）、アロエヨーグルト
　★前菜（ローストビーフ・ソーセージ・コーンビーフ・バゲット）、野菜のバーニャカウダ、シュリンプサラダ、ステーキ（イチボ・肩・Ｔボーン）、ガーリックライス、抹茶白玉もなか、白ワイン1杯、赤ワイン2杯、ジンジャーエール

たまに行きたい鉄板焼き。
最高。

　窯出しシュークリーム
　サンドイッチ（サラダ・ハム玉子・メンチカツ）
　★生牡蠣、お造り（鰤の漬け、甘エビの湯葉和え）、生ハムサラダ、アスパラ豚巻き、鉄板焼き（鶏もも肉、軟骨、レバー、ずり、牛サーロイン、ラム肉）、ホタテチャーハンイクラのせ、スパークリングワイン2杯、白ワイン1杯、赤ワイン2杯

お土産にもらったアマンドショコラ。
高カロリーだわ。

　海老とブロッコリーのグラタンパン
　ローソンセレクト担々麺
　★じゃこてん、日本酒（千福）
　☆豚丼、ミニトマトとベビーリーフのサラダ
　アマンドショコラ

肉を食べ過ぎて胃もたれ。
でも赤身肉だからカロリーは低いわ。

　キャベツの胡麻和え、焼き蒲鉾、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん、のりたまふりかけ
　☆豚丼
　☆キノコとベビーリーフのサラダ、牛肉のタリアータ、オールフリー（ライムショット）

昨日飲みすぎて食欲がない。

　麩饅頭1個、カゴメ野菜生活（とちおとめミックス）
　揚げだし豆腐
　サーモンのムニエル、キノコと玉ねぎのソテー、春雨サラダ、フキと昆布と南瓜の煮物、ごはん、メロン
　カゴメ野菜生活（とちおとめミックス）、鎌倉山ラスク1枚