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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年05月04日 48.2kg

昼間から立ち飲み。

[朝食] 500カロリー
 ☆マッシュルームのクロスティーニ、フルーツ豆乳スムージー
[昼食] 400カロリー
 ★いぶりがっこクリームチーズ、日本酒(五橋2種、川鶴3種)
[間食] 300カロリー
 ★ベリーチョコソフトクリーム
[夕食] 800カロリー
 ☆グリーンサラダ、バターチキンカレー、バゲット
[合計カロリー] 2000カロリー

2018年05月03日 48.8kg

スパイス揃えてバターチキンカレー作ってみたら、美味しかったわ。

[昼食] 494カロリー
 長崎豚角煮饅頭2個
[間食] 310カロリー
 じゃがりこ(肉じゃが味)、カプリコシャンパン仕立て1本
[夕食] 1100カロリー
 ☆トマトとマッシュルームとベビーリーフのサラダ、バターチキンカレー、ごはん、ナン、オールフリー(コラーゲン)
[合計カロリー] 1904カロリー

2018年05月02日 48.6kg

後半のゴールデンウイークは遊ぶぞ!

[朝食] 500カロリー
 ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)
[昼食] 211カロリー
 おにぎり(昆布)、野菜と海藻の減塩味噌汁
[夕食] 1400カロリー
 ★ひじき煮物、いぶりがっこクリームチーズ、筍とふきと蒟蒻の煮物、豆腐ハンバーグ、蓮根のきんぴら、アスパラとレンコンのわさびマヨネーズ和え、新玉ねぎとツナの和え物、柿の葉寿司、日本酒(三芳菊3種)
[夜食] 150カロリー
 メロンシャーベット
[合計カロリー] 2261カロリー

2018年05月01日 48.2kg

久々に自炊。
皿を集めるのが趣味なのに料理を作らないっていう矛盾。

[朝食] 400カロリー
 メロンパン
[昼食] 405カロリー
 半熟玉子のとろろそば
[夕食] 700カロリー
 ☆トマトとベビーリーフのサラダ、手羽中とシメジの煎り酒煮、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 660カロリー
 じゃがりこ(北海道ザンギ味)、トリュフチョコ5個
[合計カロリー] 2165カロリー

2018年04月30日 48.8kg

休日出勤。
むっちゃ大変だったわ。
クレーマーに絡まれるし。

[朝食] 201カロリー
 せとこまち(八朔1個、檸檬1個)
[昼食] 210カロリー
 きなこ豆乳(紅芋味)
[間食] 100カロリー
 ショコラあられ(ブランデー1袋)
[夕食] 1200カロリー
 ★バーニャカウダ、白海老のフリット、ホワイトアスパラガスのと半熟卵のオランデーズソース、イカとマグロと九条ネギのパスタカラスミソース、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯
[合計カロリー] 1711カロリー

2018年04月29日 49.8kg

炭水化物ばっかり食べたなぁ。
世間はゴールデンウイークなのに、明日から仕事だ(泣)

[朝食] 150カロリー
 ポッキーロゼシャンパン仕立て3本
[昼食] 450カロリー
 湯葉ちりめんごはん
[夕食] 1100カロリー
 サラダ、鶏のから揚げ、握り寿司(イカ、カンパチ、マグロ、鯛、穴子、玉子、ボタン海老、海老、イクラ、ネギトロ、山芋軍艦、梅胡瓜巻き、新香巻き)、いちご
[合計カロリー] 1700カロリー

2018年04月28日 49.8kg

ちょっと、飲みすぎたなぁ。
そして会計でびっくり。

[朝食] 95カロリー
 カゴメ野菜生活(とちおとめミックス)
[昼食] 494カロリー
 長崎豚角煮饅頭2個
[間食] 211カロリー
 タコススナック
[夕食] 2200カロリー
 ★のれそれ、桜エビのしんじょう、八寸(茄子巾着、鰯の梅肉煮、南瓜の煮物、そうめん揚げ、クリームチーズの粕漬)、お造り(鰆の炙り、カツオのたたき)、からすみ、おぼろ豆腐とモッツアレラチーズのウニがけ、稚鮎の天ぷら、アブラボウズの焼き物、蛍烏賊と筍のごはん
[夜食]
 赤出汁、漬物、わらび餅、日本酒(長陽福娘、雁木、日下無双、長陽旭鶴、南方、喜楽長)
[合計カロリー] 3000カロリー

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