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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2018年04月27日 49.4kg
職場の歓迎会。
なんだかんだで食べ過ぎ。
[朝食] 500カロリー
ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)
[昼食] 354カロリー
日清カップヌードル(トムヤムクン)
[間食] 100カロリー
ポッキーロゼシャンパン仕立て2本
[夕食] 1400カロリー
★いぶりがっこクリームチーズ、モズク酢、水菜のおひたし、お造り(サーモン、イカ、〆サバ)、鰻の白焼き、筍と蛍烏賊の煮物、ゴボウサラダ、鴨のロースト、ローストビーフの巻き寿司、抹茶プリン、レモンチューハイ4杯
[夜食] 500カロリー
★スパークリングワイン2杯、白ワイン1杯、トリュフラスク1枚、チョコあられ
[合計カロリー] 2854カロリー
2018年04月26日 48.8kg
やっぱり食べ過ぎ。
[朝食] 224カロリー
おにぎり(シーチキンマヨネーズ)
[昼食] 78カロリー
鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダ
[間食] 205カロリー
ショコラあられ(ラム酒1袋・ブランデー1袋)
[夕食] 1300カロリー
☆豚キムチ炒め、ごはん、湯葉ちりめん、愛のスコールホワイトサワー
[夜食] 342カロリー
ポッキーエクセレントとろけるショコラ2袋
[合計カロリー] 2149カロリー
2018年04月25日 49.2kg
ストレス溜まって一人カラオケ3時間。
[朝食] 450カロリー
海老とブロッコリーのグラタンパン
[昼食] 410カロリー
プチシェイク(フランボワーズラテ味)、グーテ・デ・ロワ・プレミアムノワゼット1枚
[夕食] 900カロリー
★がんもと蒟蒻と里芋の煮物、天ぷら(キス、ブロッコリー、かぼちゃ)、ほうれん草のおひたし、紅白なます、牛丼
[夜食] 180カロリー
★軟骨から揚げ、ウーロン茶
[合計カロリー] 1940カロリー
2018年04月24日 49.0kg
おやつ食べ過ぎた。
[朝食] 400カロリー
南瓜のサラダ、ちくわと玉ねぎの味噌汁、ごはん、昆布の佃煮、味付け海苔
[昼食] 555カロリー
ランチパック(メンチカツ)、アロエヨーグルト(ダブルキウイ)
[間食] 600カロリー
★スフォリアテッラ(プレーン、アップル)、ソフトクリーム(ピスタチオ&チョコ)
[夕食] 200カロリー
てっぱい、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 300カロリー
カシューナッツカレー味
[合計カロリー] 2055カロリー
2018年04月23日 49.4kg
お土産にもらったとうふ煎餅。
なかなか美味しい。
[朝食] 400カロリー
シーフードフォカッチャ
[昼食] 630カロリー
玉子豆腐、鯛の塩焼き、ナスと里芋の煮物、わかめごはん、メロン
[間食] 115カロリー
グーテ・デ・ロワ1袋
[夕食] 600カロリー
切り干し大根の煮物、マセドアンサラダ、ピーマンとモヤシ炒め、ノンフライチキンカツ、ごはん
[夜食] 50カロリー
豆腐煎餅2袋
[合計カロリー] 1795カロリー
2018年04月22日 49.2kg
クロワッサンが500円ってどうなのよ。
東京高すぎ。
[朝食] 800カロリー
★クロワッサン、タルティーヌ、キャロットラぺ、セロリレムラード、ミントグリーンティー
[夕食] 1200カロリー
★穴子の酢の物、穴子の焼きなめろう、あ巻き、穴子の竜田揚げ、穴子の箱飯、穴子酒
[合計カロリー] 2000カロリー
2018年04月21日 48.8kg
チーズ料理専門店、最近流行ってるから行ってみたけどイマイチだった。
[朝食] 750カロリー
★鶏天釜揚げうどん
[昼食] 1200カロリー
★チーズフォンデュ、ラクレット(ラタトゥイユ、ベーコン、ソーセージ、ポテト)、パン、スパークリングワイン1杯
[間食] 200カロリー
★コーヒーゼリー生クリーム付
[夜食] 156カロリー
たべる牧場ミルク
[合計カロリー] 2306カロリー
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