わるｻﾝの記録

お好み焼き屋で飲んで帰る途中に、前の職場の上司につかまりカラオケ〜。
そしてさらにワインバー。
カロリー摂りすぎ。

　バタークリームメロンパン、カゴメ野菜生活（白桃ミックス）
　プチシェイク（フランボワーズラテ味）、イングリッシュケーキ（フルーツ）
　★枝豆、トマト、ホルモン焼き、すじこんネギ焼き、日本酒（くどき上手、黒龍、日高見）
　★ふんわり鏡月（桃、苺、ライチ）★白ワイン2杯、ナッツ、チョコレート、チーズクラッカー

お菓子を食べまくった１日でした。

　グーテ・デ・ロワ プレミアム1枚、グーテ・デ・ロワ プレミアム・ノワゼット1枚
　寒天ぞうすい（鮭わかめ）、クアトロえびチーズ（カマンベール＆ブラックペッパー、チェダー＆パルメジャーノ）
　チロルチョコ（ミルク・ビスケット2個・ホワイトクッキー、ストロベリージェリー、コーヒーヌガー）
　とびっこのわさびマヨ和え、茄子の辛し和え、さきいかキムチ、出汁巻き玉子、日本酒（三芳菊）
　イチゴ、ラ・プラール・メールのガレット、ヨーグルト

あっという間にリバウンド〜。
1キロなんてホントあっという間。

　豆腐の味噌汁、ごはん、ふりかけ
　茄子と若鶏の甘酢あんかけ、切り干し大根、春雨の酢の物、ごはん
　ステーキ丼、茄子の天ぷら、がんもどきの煮物、ブロッコリー
　オールフリー（ライムショット）

Coco壱のカレーって驚くほどカロリー高い！！

　おにぎり(焼き鮭ハラミ）
　肉じゃが、ほうれん草のおひたし、五目玉子焼き、ブロッコリー、ごはん
　お汁粉
　★豚しゃぶカレー、ヒレカツ、らっきょう、蒸し鶏とバジルオニオンのサラダ
　鰆の西京焼き、カリフラワー、けんちん汁、パイナップル

お惣菜買い込んで、うち飲み。

　きな粉豆乳（紅芋味）
　鶏のから揚げ、てっぱい、イイダコの煮付け、もずくスープ、オールフリー（ライムショット）
　とびっこのわさびマヨ和え、いぶりがっこクリームチーズ、茄子の辛子漬け、ほうれん草の白和え、わけぎとアサリの酢味噌和え、鶏肉のたたき、するめいかのキムチ和え、イチゴ、日本酒（亀泉、三芳菊2種）
　プチポテトコンソメ味、じゃがりこ（塩昆布&枝豆）

姪っ子連れで桜を見に行くも咲いてなかった。
残念〜。

　レーズンバタークリームパン、クルミパン、ジンジャーエール、アイスクリーム
　★ミートボールのトマト煮込み、牛ほほ肉の赤ワイン煮、フライドポテト、白菜と鶏肉のクリームパスタ、ゴルゴンゾーラパスタ、ピザ（ビアンカプロシュート）、白ワイン2杯

久々の韓国料理。
美味しかった。

　★ウインナーパン、レモンティー
　★フライドポテト
　★もやしのナムル、チャプチェ、白菜キムチ、海鮮チヂミ、サムギョプサル、ビビンパ、マッコリ