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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年02月23日 48.4kg

フィギュアスケート、見ごたえあるわ〜。

[朝食] 500カロリー
 ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)、ミルクコーヒー
[昼食] 71カロリー
 スンドゥブチゲ
[夕食] 1400カロリー
 ★ラタトゥイユ、バーニャカウダー、ミラノ風カツレツ、サルシッチャのオイルパスタ、スパークリングワイン1杯、ホットワイン1杯
[合計カロリー] 1971カロリー

2018年02月22日 48.0kg

久々のフグ。
美味しかった♪

[朝食] 351カロリー
 根菜とひじきのサラダ、ほうれん草と小町麩の味噌汁、おにぎり(鮭ハラミ)
[昼食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[夕食] 1400カロリー
 ★フグの白子とザクのぽん酢和え、てっさ、てっちり、フグのから揚げ、雑炊、チーズケーキ、日本酒(久礼、雪の茅舎、古伊万里、基峰鶴)
[夜食] 210カロリー
 白いブラックサンダー3個
[合計カロリー] 2171カロリー

2018年02月21日 48.8kg

ついついお菓子を食べてしまうわ。

[朝食] 500カロリー
 チーズ塩パン、牛乳
[昼食] 500カロリー
 ポテトサラダ、切り干し大根の煮物、焼き鮭、スパゲティナポリタン、ごはん、ふりかけ
[夕食] 700カロリー
 鰆の西京焼き、焼き鮭、高野豆腐と鶏つくねと海老と蒟蒻と南京と里芋の煮物、レンコンのはさみ揚げ、揚げしし唐、出汁巻き玉子、焼きサバご飯
[夜食] 140カロリー
 白いブラックサンダー2個
[合計カロリー] 1840カロリー

2018年02月20日 48.6kg

一度太ると、なかなか元に戻らないね〜。

[朝食] 120カロリー
 シューラスク2枚
[昼食] 700カロリー
 ロコモコ丼、ウインナー、コロッケ
[夕食] 1200カロリー
 ☆台湾まぜソバ、餃子13個、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 300カロリー
 ジェラート(クリームチーズ・抹茶)
[合計カロリー] 2320カロリー

2018年02月19日 48.4kg

そろそろ自炊しなきゃなぁ。

[朝食] 120カロリー
 シューラスク2枚
[昼食] 400カロリー
 チキンマリネ、茄子の煮びたし、おむすび(海苔佃煮)
[間食] 188カロリー
 チロルチョコ(ミルク・ビスケット2個・ホワイトクッキー、ストロベリージェリー、コーヒーヌガー)
[夕食] 1400カロリー
 ★茄子と鶏肉の煮びたし、枝豆、親鳥のシュウマイ、海老焼き餃子、牛ホルモンと野菜の炒め物、ラーメン、日本酒(作、獺祭、八仙、黒龍)
[夜食] 300カロリー
 デメルのチョコレート
[合計カロリー] 2408カロリー

2018年02月18日 48.8kg

担々麺に1時間半も並んだ。
ありえん。

[朝食] 260カロリー
 生もみじ饅頭、レモンケーキ
[昼食] 900カロリー
 ★小籠包、担々麺、杏仁豆腐
[夕食] 600カロリー
 ★フルーツサンド、イチゴとアボカドのスムージー
[夜食] 50カロリー
 柿の種(お好み焼き味)
[合計カロリー] 1810カロリー

2018年02月17日 48.4kg

ランチがいまいち過ぎて、夜に食べ過ぎたわ〜。

[朝食] 130カロリー
 牛乳
[昼食] 500カロリー
 ★回転寿司(ツブ貝、炙りサーモン、ハマチ、カンパチ)
[間食] 65カロリー
 キットカット(日本酒味)
[夕食] 1300カロリー
 ★赤貝のあおさのりジュレかけ、白魚のカラスミかけごはん、熊肉と大根の白みそ仕立て、お造り(ヒラメの花わさび巻き、太刀魚の炙り燻製醤油かけ、イカのカラスミ巻き)、八寸(松風焼き、大豆とトコブシの煮物、のれそれ、あさりとワケギのおひたし、一口山菜むすび)、
[夜食] 700カロリー
 鰆とタケノコの焼き物、白子のカブラ蒸し、氷魚ごはん、漬物、赤出汁、お汁粉、日本酒(ねね、山形正宗)★イチゴとハムとイチジクの白和え、土手焼き、カマンベールの味噌漬け、日本酒(寒北斗、仙禽)
[合計カロリー] 2695カロリー

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