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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2018年02月23日 48.4kg
フィギュアスケート、見ごたえあるわ〜。
[朝食] 500カロリー
ミックスサンドイッチ(チーズ・ハム・卵・ツナ)、ミルクコーヒー
[昼食] 71カロリー
スンドゥブチゲ
[夕食] 1400カロリー
★ラタトゥイユ、バーニャカウダー、ミラノ風カツレツ、サルシッチャのオイルパスタ、スパークリングワイン1杯、ホットワイン1杯
[合計カロリー] 1971カロリー
2018年02月22日 48.0kg
久々のフグ。
美味しかった♪
[朝食] 351カロリー
根菜とひじきのサラダ、ほうれん草と小町麩の味噌汁、おにぎり(鮭ハラミ)
[昼食] 210カロリー
きなこ豆乳
[夕食] 1400カロリー
★フグの白子とザクのぽん酢和え、てっさ、てっちり、フグのから揚げ、雑炊、チーズケーキ、日本酒(久礼、雪の茅舎、古伊万里、基峰鶴)
[夜食] 210カロリー
白いブラックサンダー3個
[合計カロリー] 2171カロリー
2018年02月21日 48.8kg
ついついお菓子を食べてしまうわ。
[朝食] 500カロリー
チーズ塩パン、牛乳
[昼食] 500カロリー
ポテトサラダ、切り干し大根の煮物、焼き鮭、スパゲティナポリタン、ごはん、ふりかけ
[夕食] 700カロリー
鰆の西京焼き、焼き鮭、高野豆腐と鶏つくねと海老と蒟蒻と南京と里芋の煮物、レンコンのはさみ揚げ、揚げしし唐、出汁巻き玉子、焼きサバご飯
[夜食] 140カロリー
白いブラックサンダー2個
[合計カロリー] 1840カロリー
2018年02月20日 48.6kg
一度太ると、なかなか元に戻らないね〜。
[朝食] 120カロリー
シューラスク2枚
[昼食] 700カロリー
ロコモコ丼、ウインナー、コロッケ
[夕食] 1200カロリー
☆台湾まぜソバ、餃子13個、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 300カロリー
ジェラート(クリームチーズ・抹茶)
[合計カロリー] 2320カロリー
2018年02月19日 48.4kg
そろそろ自炊しなきゃなぁ。
[朝食] 120カロリー
シューラスク2枚
[昼食] 400カロリー
チキンマリネ、茄子の煮びたし、おむすび(海苔佃煮)
[間食] 188カロリー
チロルチョコ(ミルク・ビスケット2個・ホワイトクッキー、ストロベリージェリー、コーヒーヌガー)
[夕食] 1400カロリー
★茄子と鶏肉の煮びたし、枝豆、親鳥のシュウマイ、海老焼き餃子、牛ホルモンと野菜の炒め物、ラーメン、日本酒(作、獺祭、八仙、黒龍)
[夜食] 300カロリー
デメルのチョコレート
[合計カロリー] 2408カロリー
2018年02月18日 48.8kg
担々麺に1時間半も並んだ。
ありえん。
[朝食] 260カロリー
生もみじ饅頭、レモンケーキ
[昼食] 900カロリー
★小籠包、担々麺、杏仁豆腐
[夕食] 600カロリー
★フルーツサンド、イチゴとアボカドのスムージー
[夜食] 50カロリー
柿の種(お好み焼き味)
[合計カロリー] 1810カロリー
2018年02月17日 48.4kg
ランチがいまいち過ぎて、夜に食べ過ぎたわ〜。
[朝食] 130カロリー
牛乳
[昼食] 500カロリー
★回転寿司(ツブ貝、炙りサーモン、ハマチ、カンパチ)
[間食] 65カロリー
キットカット(日本酒味)
[夕食] 1300カロリー
★赤貝のあおさのりジュレかけ、白魚のカラスミかけごはん、熊肉と大根の白みそ仕立て、お造り(ヒラメの花わさび巻き、太刀魚の炙り燻製醤油かけ、イカのカラスミ巻き)、八寸(松風焼き、大豆とトコブシの煮物、のれそれ、あさりとワケギのおひたし、一口山菜むすび)、
[夜食] 700カロリー
鰆とタケノコの焼き物、白子のカブラ蒸し、氷魚ごはん、漬物、赤出汁、お汁粉、日本酒(ねね、山形正宗)★イチゴとハムとイチジクの白和え、土手焼き、カマンベールの味噌漬け、日本酒(寒北斗、仙禽)
[合計カロリー] 2695カロリー
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