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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年01月19日 48.6kg

いつものお寿司屋さん、先月からなんだか味が変わった気がする。

[朝食] 215カロリー
 東京ブラウニー2本
[昼食] 600カロリー
 筑前煮、酢豚、金時豆、ごはん、ふりかけ
[夕食] 1500カロリー
 ★フグぽん酢、蒸しワタリガニ、白子ぽん酢、お造り(赤貝、うに)、キンキの焼き物、お寿司(いか、トロたく、とろ、うに、金目鯛の炙り、車海老、ヒラメ)、ゴマのアイス、日本酒(凱陣)
[合計カロリー] 2315カロリー

2018年01月18日 48.6kg

なかなか47キロ台に戻らないわ(泣)

[朝食] 210カロリー
 東京ブラウニー(アールグレイ1本、デザートワイン1本)、カゴメ野菜生活(有田みかんミックス)
[昼食] 700カロリー
 豆腐のみそ炒め、オクラの胡麻和え、ちくわの磯部揚げ、コロッケ、鶏の竜田揚げ、焼きそば、ごはん、ふりかけ
[夕食] 500カロリー
 ☆じゃが蟹とシメジと玉ねぎのスープ、ミニトマト
[夜食] 200カロリー
 饅頭1個
[合計カロリー] 1610カロリー

2018年01月17日 48.2kg

寄り道で立ち飲み〜。

[朝食] 215カロリー
 東京ブラウニー2本
[昼食] 600カロリー
 茄子と若鶏の甘酢あんかけ、切り干し大根、ごはん、漬物
[間食] 410カロリー
 白いブラックサンダー3個、饅頭1個
[夕食] 800カロリー
 お寿司(タコ・イカ・鳥貝・カンパチ・カニ・ウニ・玉子・海老・ヒラメ・鮪・太巻き2個)
[夜食] 100カロリー
 ★日本酒(鳳凰美田)
[合計カロリー] 2125カロリー

2018年01月16日 48.4kg

最近、写真に写ったら顔が丸い〜。
体重1キロの差って大きいなぁ。

[朝食] 400カロリー
 バタークリームロールケーキ(マロン)
[昼食] 270カロリー
 きなこ豆乳、アロニアチョコレート2枚
[夕食] 900カロリー
 ☆サーモンと玉ねぎのカルパッチョ、出汁巻き卵、じゃが豚と玉ねぎのスープ、ミニトマト、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 130カロリー
 レモネード
[合計カロリー] 1700カロリー

2018年01月15日 48.6kg

また今日もお取り寄せが届いた〜。
期限切れになる前に食べないと。

[朝食] 120カロリー
 焼きチーズケーキラスク2枚
[昼食] 230カロリー
 プチシェイク(マンゴー)
[夕食] 1200カロリー
 ☆餃子15個、出汁巻き玉子、ミニトマト、こんにゃくチップス、日本酒(蒼空)
[合計カロリー] 1550カロリー

2018年01月14日 49.0kg

東京は楽しいな〜お金かかるけど。

[朝食] 900カロリー
 ★イチゴとリンゴと洋ナシと柿のパフェ、あまおうのズコット、ミックスジュース
[夕食] 900カロリー
 ★空心菜の炒め物、ガパオライス
[夜食] 160カロリー
 ミカン2個、カゴメ野菜生活(巨峰ミックス)
[合計カロリー] 1960カロリー

2018年01月13日 48.2kg

食べ過ぎ〜。
昼から飲み過ぎ〜。
夜は3軒はしご。

[朝食] 600カロリー
 ★鶏天釜揚げうどん
[昼食] 1000カロリー
 ★前菜(ヒラマサのカルパッチョ、里芋揚げ、バーニャカウダー、七穀米の揚げ餅あんかけ、豆腐の醪かけ、鴨ロースト、ゆず大根のゼリー寄せ)、クルミダレのせいろ蕎麦、日本酒(いづみ橋、白笹鼓)
[夕食] 1200カロリー
 ★のど黒の炙り、イチジクといぶりがっこのクリームチーズ和え、白子の柚庵漬け、ブルーチーズハムカツ、サバとおからの海苔巻き、ポテトサラダ、日本酒(仙禽、醸し人九平次、民宿とおの、仙禽熟成)
[夜食] 900カロリー
 ★白いカレーうどん、★ソフトクリーム、トッピング(テキーラ、ミルクリキュール、チョコ、酒粕パウダー)
[合計カロリー] 3700カロリー

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