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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2018年01月05日 48.0kg

新年会。
またしても食べ過ぎ〜。

[朝食] 400カロリー
 焼き豚とタケノコの焼きチーズパン
[昼食] 44カロリー
 トムヤムクンスープ
[間食] 186カロリー
 チョコパイ(和のチーズケーキ)
[夕食] 2000カロリー
 ★せいこ蟹、八寸(黒豆、クリームチーズの酒粕漬、ミニトマト、カブラ寿司、里芋の煮物、数の子の辛子漬け、昆布巻き)、お雑煮、お造り(鰆の炙り、金目鯛の炙り)、カラスミ、酒盗、アブラボウズの西京焼き、クルミとカツオの佃煮、牛肉の握り寿司
[夜食]
 キノコとイクラの土鍋ご飯、赤出汁、漬物、牛乳豆腐、イチゴ、日本酒(姿、日下無双、萬歳楽、夜明け前)
[合計カロリー] 2630カロリー

2018年01月04日 48.4kg

結局めんどくさくなって仕事帰りに外食。
なぜかカレーばかり食べたくなる年末年始。

[朝食] 100カロリー
 DA・KA・RA
[昼食] 700カロリー
 オクラの胡麻和え、ちくわの磯部揚げ、野菜とがんもの煮物、とんかつ、焼きそば、ごはん、ふりかけ
[夕食] 600カロリー
 ★カレーライス
[夜食] 140カロリー
 白いブラックサンダー2個
[合計カロリー] 1540カロリー

2018年01月03日 48.4kg

新年早々、飲み会。

[朝食] 560カロリー
 フランクフルタークランツ、パイナップルジュース
[昼食] 520カロリー
 ☆カレーライス
[夕食] 1100カロリー
 ★ビーツのサラダ、トリッパの煮込み、牡蠣のグラタン、バゲット、スパークリングワイン、白ワイン、ロゼワイン
[夜食] 950カロリー
 ★柿の白和え、ささみのフライ、お雑煮、日本酒(一白水成、東洋美人)
[合計カロリー] 3130カロリー

2018年01月02日 48.2kg

今年は正月休みが短いわ〜。

[朝食] 560カロリー
 フランクフルタークランツ、オレンジジュース
[昼食] 470カロリー
 ☆カレーうどん
[夕食] 1000カロリー
 刺身(鯛、サーモン、マグロ、ハマチ)、鶏のから揚げ、出汁巻き卵、黒豆、田つくり、たたきゴボウ、イクラ丼、イチゴ
[夜食] 336カロリー
 ルマンドモナカ
[合計カロリー] 2366カロリー

2018年01月01日 48.6kg

元旦だというのに、いつもと変わらない1日。

[朝食] 480カロリー
 フランクフルタークランツ
[昼食] 1000カロリー
 ☆鶏の手羽中としめじの煎り酒煮、日本酒(蒼空)
[間食] 150カロリー
 あげもちカラリ(海老塩)、こんにゃくチップス(梅味)
[夕食] 350カロリー
 ☆じゃが豚のスープ(じゃが豚カレー味、シメジ、豆腐)
[合計カロリー] 1980カロリー

2017年12月31日 48.8kg

深夜のバタークリームケーキ。
欲望のおもむくままに。

[朝食] 760カロリー
 ☆ベーグルサンド(スモークサーモンクリームチーズ)2個
[夕食] 1000カロリー
 ☆キムチ鍋(白菜キムチ、じゃが蟹、椎茸、豆腐)、せせりの塩焼き、日本酒(唯穂)
[夜食] 480カロリー
 フランクフルタークランツ
[合計カロリー] 2240カロリー

2017年12月30日 48.4kg

今年最後の飲み会。

[朝食] 300カロリー
 ベーコンとピーマンの炒め物、モヤシと人参の味噌汁、ごはん、梅干し、味付け海苔
[昼食] 600カロリー
 ☆焼きうどん
[間食] 100カロリー
 ★メロンジュース
[夕食] 1300カロリー
 ★梅にんにく、なまこ酢、山芋短冊、鯛のみそ焼き、さつま揚げ、ホタテ貝の磯辺揚げ、野菜のから揚げ、出汁巻き卵、ぬた、ホッケの開き、漬物
[夜食]
 日本酒(蓬莱泉和、蓬莱泉美、三芳菊、綿屋、東洋美人、神亀、黒龍)
[合計カロリー] 2300カロリー

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