わるｻﾝの記録

激しく二日酔い。

　グリーンダカラ
　ビビンパ丼
　白あんバター饅頭1個
　☆スパゲッティナポリタン

久々の3軒ハシゴ。
なんとなく周囲に流されてボジョレー飲んでみた。

　白あんバター饅頭2個、カゴメ野菜生活（青森りんごミックス）
　ロコモコ弁当
　★カッテージチーズ、ぶりの刺身、煎り銀杏、焼き椎茸、渡りカニ酢、ウニのパスタ、日本酒（九平次・かっぱ・雨後の月）
　★蒸し豚の中華ソースかけ、赤ワイン2杯★前菜盛り合わせ（サラミ・生ハム・レバーパテ・ラタトゥイユ）、赤ワイン1杯

ランチはダイエットベトナムフォー。

　高菜炒め、白菜としめじとお揚げの味噌汁、ごはん、味付け海苔
　香草チキンスープフォー、グリーンカレーフォー
　ハイチュウ（夕張メロン）3個
　中華弁当（回鍋肉、五目卵焼き、春巻き、エビ餃子、野菜餃子、鶏のから揚げ、サラダ、ごはん、搾菜）
　★刺身（ハマチ、マグロ）、里芋饅頭の和風あんかけ、鰆の塩焼き、松風焼き、シャインマスカット

48キロ、ホントに下回ることがなくなったな〜。
46キロを目指したいのに。

　なんばん往来（和栗）
　白身魚のフライ、さつまいもとがんもどきの煮物、ほうれん草のピーナッツ和え、マンゴー、ごはん
　ささみと白菜のレモン和え、牛野菜炒め、スパゲッティナポリタン、切り干し大根の煮物、ごはん
　ハイチュウ（夕張メロン）3個

鶏料理専門店、イマイチ。

　冷や奴
　ビビンパ丼
　★鶏肉のカルパッチョ、ささみの岩塩和え、鶏のたたき、鶏のから揚げ、焼き鳥、鶏南蛮、親子丼、玉子プリン、日本酒（写楽、作）

今週末は食べすぎだわ。

　☆スパゲッティナポリタン
　バタークリームケーキ1/4ホール
　☆トマトすき焼き

お寿司に焼き肉。
贅沢な1日。

　博多通りもん2個、カゴメ野菜生活（巨峰ミックス）
　★寿司（鯛、石鯛、ヒラメ、鰺、鱧、フグの炙り、車海老、ヤリイカ、生タコ、マグロの赤身、トロ、ウニイカ、鮑、穴子の煮詰め、穴子の塩焼き、玉子）、赤出汁、日本酒（梅乃宿）
　ソフトクリーム
　★クリームチーズのキムチ、ナムル（ほうれん草、大根、もやし）、焼肉（タン塩、タンもと、上ハラミ、カルビ）、チューハイライム