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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2017年11月03日 48.4kg

寿がきやの台湾ラーメン作ってみた。
ひき肉とか自分でアレンジしたものを加えたら相当美味しい。

[朝食] 80カロリー
 コラーゲンドリンク
[昼食] 600カロリー
 ☆台湾ラーメン
[夕食] 900カロリー
 ★マッシュルームのサラダ、サザエのブルギニオンバター焼き、カブとタコのブルギニオンバターソテー、ポトフ、バゲット、白ワイン
[合計カロリー] 1580カロリー

2017年11月02日 47.6kg

連休は予定いっぱいなのに、風邪が治らない〜。

[朝食] 227カロリー
 スーパーフードのひとくちグラノーラ、ミニッツメイド(アップル)
[昼食] 400カロリー
 プチシェイク(ピーチ)、なんばん往来(和栗)
[間食] 32カロリー
 龍角散のど飴2個
[夕食] 800カロリー
 餃子20個、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 200カロリー
 ハイサラダデリ(キーマカレー)4袋
[合計カロリー] 1659カロリー

2017年11月01日 47.6kg

焼肉弁当おいしかった〜。
胃腸はすぐに回復するのに、気管支はまったくだわ。

[朝食] 400カロリー
 海老カツバーガー
[昼食] 400カロリー
 キュウリとわかめの酢の物、おむすび(デミグラスソースのオムライス)、アロエヨーグルト
[間食] 200カロリー
 龍角散のど飴2個、レーズンバターサンド1個
[夕食] 800カロリー
 焼肉弁当(ハラミ・カルビ・鶏・キムチ・ほうれん草のナムル・ごはん)
[夜食] 80カロリー
 コラーゲンドリンク
[合計カロリー] 1880カロリー

2017年10月31日 48.2kg

風邪をこじらせて、嘔吐下痢まで〜。
飲み会途中退席。

[朝食] 400カロリー
 アジフライバーガー
[昼食] 220カロリー
 銀座のモンブランケーキ2個
[間食] 33カロリー
 龍角散のど飴2個
[夕食] 1300カロリー
 ★里芋トリュフ饅頭、お造り(イカ、炙りカマス、カツオ、マグロ)、前菜(むかごの塩煎り、しめさば、牡蠣の佃煮)、かぼちゃ饅頭のキノコあんかけ、牛サーロインのステーキ、ざるそば、日本酒(車坂、川鶴)
[合計カロリー] 1953カロリー

2017年10月30日 48.0kg

風邪ひいた。
咳が止まらない。

[朝食] 220カロリー
 銀座のモンブランケーキ2個
[昼食] 550カロリー
 牛焼肉弁当(煮豆・小松菜の煮びたし・牛野菜炒め・ごはん)
[間食] 50カロリー
 龍角散のど飴3個
[夕食] 700カロリー
 ☆さよりの塩焼き10尾、とんこつラーメン、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 340カロリー
 ハイサラダデリ(キーマカレー)4袋、白いブラックサンダー2袋
[合計カロリー] 1860カロリー

2017年10月29日 48.2kg

またしてもバタークリームケーキの差し入れが。
好きだと自己主張しすぎたらしい(笑)

[朝食] 400カロリー
 ネギ生姜天1枚、イカ天2枚
[間食] 500カロリー
 バタークリームケーキ1/4ホール、コーヒー
[夕食] 800カロリー
 玉ねぎ天1枚、イカ天1枚、きゅうりとひき肉のピリ辛オイスターソース炒め、日本酒(草津節)
[合計カロリー] 1700カロリー

2017年10月28日 48.6kg

はなまるうどん、イマイチ。

[朝食] 544カロリー
 ★汁なし坦々うどん
[昼食] 400カロリー
 玉ねぎ天2枚、ネギ生姜天1枚
[間食] 149カロリー
 シガールアイスクリーム(チョコレート)
[夕食] 1600カロリー
 ★甘エビの湯葉和え、イチジクと生ハムのサラダ、もつ鍋、白海老と白子の天ぷら、フォアグラのソテーリンゴソース、鉄板焼き(鶏もも肉、ずり、レバー、せせり、はつ、牛タン、サーロイン、イチボ)、ラーメン、スパークリングワイン、日本酒(旭菊、伯楽星)、赤ワイン
[夜食] 300カロリー
 ★白ワイン、カシューナッツ
[合計カロリー] 2993カロリー

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