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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2017年10月06日 48.2kg

おでん激うま。

[朝食] 170カロリー
 プチシェイク(フルーティーベリー)
[昼食] 450カロリー
 ビビンパ丼
[夕食] 1400カロリー
 ★かつおの塩たたき、いぶりがっこクリームチーズ、焼きシイタケ、おでん(大根、卵、糸こんにゃく、牛筋、鶏つくね、ふわふわ揚げ、海鮮揚げ、天ぷら、レタス、トマト、長芋、里芋)、日本酒(文佳人、国重、六舟)
[夜食] 300カロリー
 ★白ワイン、トマトジュース、カシューナッツ
[合計カロリー] 2320カロリー

2017年10月05日 48.0kg

飲み会が続くなぁって、自分が寄り道しまくってるだけだったりする(笑)

[朝食] 170カロリー
 プチシェイク(フルーティーベリー)
[昼食] 450カロリー
 日清カップヌードル(シーフードヌードル味焼きそば)
[間食] 400カロリー
 ★ツッカークランツ
[夕食] 900カロリー
 ★めざしの七輪焼き、柿の白和え、ハマチのユッケ風、ウニとワタリガニのジュレがけ、銀杏とむかご、日本酒(福田、雨後の月)
[合計カロリー] 1920カロリー

2017年10月04日 48.0kg

中秋の名月を見ながら団子の予定が〜、プリンの誘惑に負けた。

[朝食] 220カロリー
 プチシェイク(フルーティーベリー)
[昼食] 450カロリー
 ビビンパ丼、生姜鶏だしスープ
[間食] 62カロリー
 ロイズ黒糖チョコレート
[夕食] 800カロリー
 中華弁当(酢豚、エビチリ、鶏のから揚げ、五目卵焼き、野菜サラダ、点心(エビ餃子、ニラ餃子、カニシュウマイ)、ご飯、ザーサイ)
[夜食] 500カロリー
 日本酒(金陵、仙禽)、ティラミスプリン
[合計カロリー] 2032カロリー

2017年10月03日 47.6kg

今度は餃子がなかなか減らないわ〜。

[朝食] 400カロリー
 バタークリームメロンパン
[昼食] 500カロリー
 鶏肉と野菜のトマトソース煮、いんげんと竹輪の胡麻和え、ごはん、漬物
[夕食] 800カロリー
 餃子20個、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 148カロリー
 シガールアイスクリーム(ストロベリー)
[合計カロリー] 1848カロリー

2017年10月02日 47.4kg

時々このサイトにアクセスできなくなるなぁ。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳(紅芋味)
[昼食] 646カロリー
 牛丼
[夕食] 800カロリー
 餃子20個、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 500カロリー
 チーズケーキ
[合計カロリー] 2156カロリー

2017年10月01日 47.6kg

日本酒の日〜昼から夜まで飲みまくり。

[朝食] 500カロリー
 ☆たまごサンド、トロピカーナ(マスカットテイスト)
[昼食] 300カロリー
 豆乳チーズケーキ
[間食] 400カロリー
 たくあんのクリームチーズ和え、スモークチーズ、日本酒(川鶴・国重・凱陣)
[夕食] 1300カロリー
 ★ほうれん草としめじのおひたし、お造り(いか・穴子・サヨリ・鯵・鱧の湯引き・カマスの炙り・鯛の炙り)、サヨリの酢〆梅肉和え、野菜の天ぷら、揚げ銀杏、大和牛のステーキ、ウナギの蒲焼、かき揚げ、日本酒(紀土・相模灘)
[合計カロリー] 2500カロリー

2017年09月30日 47.2kg

ホームパーティ。
シェフに作ってもらうと楽だわ〜。

[朝食] 700カロリー
 プチベーグル10個、グリーンスムージー、リンゴジュース
[夕食] 1900カロリー
 ★生ハムメロン、海の幸のカルパッチョ、仔羊のインサラータ、マッシュルームのズッパ、ホタテとエビのトマトソーススパゲッティーニ、鯛のコートレットスモークチーズのタルタル、牛ヒレ肉のグリッリア、カタラーニャ、豆腐のチーズケーキ、ロゼスパークリングワイン
[夜食]
 赤ワイン、ゆず茶
[合計カロリー] 2600カロリー

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