メニュー
わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2017年09月29日 47.8kg
帰りにフラッと寄り道しようと思ったら、どのお店も予約でいっぱいで困った〜。
[朝食] 128カロリー
トロピカーナフルーツジュース(マスカットテイスト)
[昼食] 500カロリー
酢豚、筑前煮、金時豆、ごはん
[夕食] 700カロリー
★しんじょうのお吸い物、カワハギ肝和え、茄子と鰆の揚げ出しキノコあんかけ、野菜スティック味噌ディップ、日本酒(雨後の月、紗利、宝剣)
[夜食] 230カロリー
シガールアイスクリーム(チョコレート)、青のりせんべい2袋、エビせんべい2袋
[合計カロリー] 1558カロリー
2017年09月28日 47.8kg
もう、グラタンが胃にもたれる年齢になったのか〜。
苦しい。
[朝食] 350カロリー
レーズンクリームチーズパン
[昼食] 320カロリー
きなこ豆乳(紅芋味)、じゃがピリカ1袋
[夕食] 1500カロリー
☆レタスとしめじとジャコのサラダ、ジャガイモと玉ねぎのブルーチーズグラタン、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 2170カロリー
2017年09月27日 48.2kg
お菓子の賞味期限が〜。
何が何でも今月中に食べきらないと。
[朝食] 211カロリー
おにぎり(鮭ハラミ)
[昼食] 123カロリー
バジルチキンとトマトのこんにゃく麺サラダ
[間食] 197カロリー
じゃがピリカ1袋、とうもりこ
[夕食] 600カロリー
お弁当(焼き鮭、ローストビーフ、白和え、人参シリシリ、もずく酢、茄子の煮びたし、鶏の照り焼き、トマトと水菜のサラダ、ちらし寿司、わらび餅)
[夜食] 490カロリー
じゃがピリカ2袋、エビせんべい5袋、青のりせんべい2袋、シガールアイスクリーム(バニラ)
[合計カロリー] 1621カロリー
2017年09月26日 47.2kg
冷蔵庫の中が片付かないよ〜。
期限切れとか。
週末までには何とかしたい。
[朝食] 500カロリー
ほうれん草とベーコンのキッシュ
[昼食] 414カロリー
日清カップヌードル(欧風チーズカレー)
[夕食] 700カロリー
☆キムチ鍋(餃子7個、白ネギ、キムチ、豆腐)、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 360カロリー
ちんすこうショコラ(ミルク2個&ダーク2個)、いろはす(あまおう)
[合計カロリー] 1974カロリー
2017年09月25日 47.6kg
映画ユリゴコロ、良かった〜。
それに比べて、三度目の殺人はつまらなかったわ〜。
[朝食] 300カロリー
ベーコンと野菜の炒め物、お揚げとサツマイモの味噌汁、ごはん、漬物、味付け海苔
[昼食] 220カロリー
プチシェイク(ベリーミックス)
[夕食] 700カロリー
★ローストビーフ丼
[合計カロリー] 1220カロリー
2017年09月24日 47.4kg
朝ごはんにパンケーキ食べに行くはずが〜道が狭すぎて車傷つけるのが嫌で断念。
で、ブランチでラーメン(笑)
[昼食] 800カロリー
★肉ラーメン
[間食] 113カロリー
アイスの実(マンゴー)
[夕食] 500カロリー
ほうれん草と人参のおひたし、太刀魚と野菜の南蛮漬け、レンコンとこんにゃくの煮物、ごはん、バナナ半分
[夜食] 214カロリー
じゃがピリカ2袋
[合計カロリー] 1627カロリー
2017年09月23日 47.6kg
今日は飲み会のため隣県へ遠征。
[朝食] 450カロリー
ゴボウサラダパン、飲むヨーグルト
[夕食] 1400カロリー
★梅ニンニク、鶏軟骨のから揚げ、タコのヌタ、魚介のサラダ、ホッケの開き、サバの開き、野菜のから揚げ、野菜の炊き合わせ、ダシ巻き卵、山芋短冊、新香巻、漬物、日本酒(綿屋、三芳菊、東洋美人、力士)、白桃のソフトクリーム
[合計カロリー] 1850カロリー
メッセージ
前の記録
メニュー
次の記録