わるｻﾝの記録

東京土産、やはりたまやのお菓子は美味しい。

　☆牛タン塩焼き、オクラとなめ茸の梅カツオ和え、オールフリー（ライムショット）
　アイスの実（もも）、ごまたまご1個、スイートぽてたまご1個、ごまたまごクッキー1枚、きのこの山
　☆ホタテとオマールエビのトマトソースパスタ、キウイ2個
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昨日オープンした店を開拓。

　スーパーフードのひとくちグラノーラ
　豚の生姜焼き弁当（生姜焼き・卯の花・金時豆・ごはん）
　★お造り（鱧の湯引き梅肉和え、ハマチ、トロ、太刀魚の炙り、鯛）、小松菜のお浸し、カラスミ大根、豚バラの豆乳しゃぶしゃぶ、天ぷら（蓮根、オクラ、えび、豚トマト、えび、ウニの鯛巻き）、蛤の酒蒸し、すっぽんの雑炊、日本酒（七田、東一）、スパークリングワイン1杯
　パピコ（シチリアレモン）

疲れが取れないわ。

　クリームチーズレーズンパン、コーヒー
　ビビンパ丼
　大根とコンニャクと鶏つくねの煮物、ゆず大根、だし巻き卵、切り干し大根の煮物、玉ねぎのフライ、鶏そぼろといり卵の２色丼、漬物
　モッツァレラチーズ

いつになったら頭痛は落ち着くのだろう。

　ベーコンとアスパラのパン
　スーパーフードのひとくちグラノーラ、アロニアチョコレート2枚
　☆豚の麹味噌漬け、トマトとモッツァレラのカプレーゼ、なめ茸とオクラのカツオ梅和え、オールフリー（ライムショット）
　ぽてコタン1袋、コラーゲンドリンク

腰痛と頭痛がひどいわ。
食欲がわかない〜。

　フルーツジュース
　ビビンパ丼
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　☆カレー、生卵
　カルピスソーダ、ぽてコタン2袋

頭痛がひどい〜。

　プチベーグル10個
　シガールアイスクリーム（バニラ・チョコレート）、とうもりこ1袋
　★クリームチーズのキムチ、アボカドのナムル、キムパ、野菜のチヂミ、チャプチェ、冷麺、ザクロサワー
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退院してそのまま外食。

　青梗菜とカニの煮物、キュウリのおろし和え、豆腐とわかめの味噌汁、お粥
　★サラダ、チキンとチーズのトマトリゾット、ピザ、牛ステーキ、玉蜀黍のバター焼き、フライドポテト
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　★蒸しシュウマイ、焼きシュウマイ、魯肉飯、豚肉のラグーソースパスタ、レモンスカッシュ