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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2017年08月04日 47.2kg

1日絶食。

2017年08月03日 47.4kg

手術前の下剤が効いた〜。

[朝食] 240カロリー
 BABBIバッビーノ(チョコレート、レモン)、コラーゲンドリンク
[昼食] 600カロリー
 鶏肉の山椒焼き、野菜炒め、スパゲッティナポリタン、サラダ、ごはん
[夕食] 550カロリー
 太刀魚の塩焼き、焼き豆腐とかぼちゃの煮物、小松菜のおひたし、ごはん、パイナップル
[合計カロリー] 1390カロリー

2017年08月02日 47.6kg

明日から入院。
この年齢で手術することになるとは・・・。
しばらく飲酒できないのがつらい〜。

[朝食] 210カロリー
 きな粉豆乳(抹茶味)
[昼食] 500カロリー
 ビビンパ丼、生姜鶏だしスープ
[夕食] 900カロリー
 ひじきの煮物、切り干し大根の煮物、カブの酢漬け、かぼちゃとつくねの煮物、だし巻き卵、コロッケ1個、ヒレカツ3個、ごはん
[夜食] 80カロリー
 コラーゲンドリンク
[合計カロリー] 1690カロリー

2017年08月01日 47.2kg

またしても自炊するのが嫌になり寄り道。
生ごみ出したくないってのは言い訳?(笑)

[朝食] 350カロリー
 コロッケパン、コーヒー
[昼食] 327カロリー
 日清カップヌードル(サマーヌードル)
[夕食] 1400カロリー
 ★シャインマスカットとコリンキーのサラダ、鶏のから揚げ、ビリヤニ、たこ焼き、プラム酢のソーダ割、スダチスカッシュ、桃のカキ氷
[夜食] 80カロリー
 コラーゲンドリンク
[合計カロリー] 2157カロリー

2017年07月31日 47.6kg

あ〜またしても寄り道してしまった。
しかも最近コンビニでお菓子買って帰ることが多いな。

[朝食] 300カロリー
 キャベツとちりめんの和え物、お揚げと豆腐とわかめの味噌汁、ごはん
[昼食] 220カロリー
 プチシェイク(マスカットアロエ)
[夕食] 1000カロリー
 ★めざしの七輪焼き、こはだの南蛮漬け、夏野菜の天ぷら、カンパチのかま焼き、日本酒(仙禽・しらぎく)
[夜食] 380カロリー
 じゃがビー(バジルチーズ味)、BABBIバッビーノ(ピスタチオ、ヘーゼルナッツ)
[合計カロリー] 1900カロリー

2017年07月30日 47.8kg


[昼食] 600カロリー
 ☆カレー、トマトとキュウリとわかめの酢の物
[間食] 160カロリー
 雪見だいふく
[夕食] 600カロリー
 鰆の西京焼き、蒸し野菜(カリフラワー)、かぼちゃとなすのそぼろ煮、けんちん汁、ごはん、メロン
[夜食] 215カロリー
 カジュリア(イチゴ)、コーヒー
[合計カロリー] 1575カロリー

2017年07月29日 48.2kg

今日は浴衣deフレンチ♡
パンまで美味しくて食べ過ぎた。

[朝食] 300カロリー
 キウイ1個、BABBIバッビーノ(チョコレート、ココナッツ、ストロベリー)
[昼食] 600カロリー
 ☆紅ズワイガニと水菜のトマトクリームパスタ
[夕食] 1800カロリー
 ★鴨のロースト夏野菜のソース、ホタテのウニはさみ焼柚子胡椒とバジルのソース、玉蜀黍のポタージュ、甘鯛のうろこ焼き、レモンのグラニテ、牛ロースのステーキサマートリュフソース、バゲット
[夜食]
 デザートプレート(桃のコンポート、スイカシャーベット、ガトーショコラ、パイナップルタルト、フルーツ盛り合わせ)、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯、紅茶
[合計カロリー] 2700カロリー

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