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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2017年07月28日 48.2kg
一応、自炊?
楽ちんだから鍋料理多いな〜。
[朝食] 400カロリー
クロワッサンフォカッチャ
[昼食] 533カロリー
桜島どりのごまだれ冷やし中華、生姜コンソメスープ
[夕食] 1200カロリー
☆トマトすき焼き、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 250カロリー
桃のドーナツ
[合計カロリー] 2383カロリー
2017年07月27日 47.6kg
鍋は自炊したことになるのか?(笑)
[朝食] 330カロリー
ちくわパン、生姜鶏だしスープ
[昼食] 400カロリー
鶏じゃが芋煮、だしおむすび(鮭)、香草チキンスープ
[夕食] 1000カロリー
☆牛しゃぶしゃぶ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 150カロリー
ぽてコタン、エビせんべい
[合計カロリー] 1880カロリー
2017年07月26日 47.6kg
結局今日も寄り道。
いつになったら自炊するのだ。
[朝食] 400カロリー
カレーうどんパン
[昼食] 450カロリー
ビビンパ丼
[夕食] 800カロリー
★桃とモッツァレラのマリネ、チリコンカン、エビとサゴシのカダイフ巻き揚げトマトとバジルのソース、スパークリングワイン1杯、桃のカキ氷
[合計カロリー] 1650カロリー
2017年07月25日 47.8kg
仕事が終わったのが8時過ぎてたために自炊する気持ちがなくなってしまい〜。
イケメンオーナーの店に吸い込まれてしまった。
[朝食] 400カロリー
ハンバーグサンド、生姜鶏だしスープ
[昼食] 210カロリー
きなこ豆乳(抹茶)
[夕食] 1200カロリー
★揚げだし豆腐、野菜スティックの八丁みそディップ、ウナギのかば焼き、鯛のあら煮、卵かけごはん、日本酒(奥播磨)
[合計カロリー] 1810カロリー
2017年07月24日 47.6kg
先週は外食し過ぎたので、自炊しないとなぁ。
[朝食] 220カロリー
プチシェイク(マスカット&アロエ)
[昼食] 388カロリー
日清カップヌードル(クリーミートマトヌードル)、生姜コンソメスープ
[夕食] 1200カロリー
☆トマトすき焼き、日本酒(城陽)
[夜食] 251カロリー
ハーゲンダッツ(エスプレッソマキアート)
[合計カロリー] 2059カロリー
2017年07月23日 47.6kg
久々回転寿司。
回転寿司ならではのメニューを選んでみた。
なかなか美味しい。
[朝食] 350カロリー
塩パン、豆乳
[昼食] 700カロリー
★お寿司(イカのおろしポン酢、イカ珍味マヨネーズ、マグロのづけ軍艦巻き、海鮮明太子和え軍艦巻き、梅豚カツ巻き)
[夕食] 1200カロリー
★牛筋の煮込み、蒸しシュウマイ(豚)、焼きシュウマイ(エビ)、タコのカルパッチョ、スパークリングワイン、フローズン生ビール、カキ氷(ラムレーズン)
[夜食] 400カロリー
★スパークリングワイン1杯、カシューナッツ、シラスのピザ
[合計カロリー] 2650カロリー
2017年07月22日 47.8kg
ジャズライブに行ってみた。
[朝食] 50カロリー
スパイスレモネード
[昼食] 600カロリー
☆ボロネーゼ
[夕食] 900カロリー
★夏野菜のビリヤニ、タンドリーチキン、ジャガイモとズッキーニのサブジ、ハイボール、白ワイン、ココナッツチップス
[夜食] 650カロリー
★桃のマルガリータ、イチゴのカキ氷、エビせんべい、日本酒(城陽)
[合計カロリー] 2200カロリー
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