わるｻﾝの記録

久しぶりの鉄板焼きからのハシゴ。
カロリー摂り過ぎ。

　きなこ豆乳（抹茶味）
　半熟卵のとろろそば
　★造り（炙り甘えび、甘えびの湯葉和え、うに）、シーザーサラダ、アスパラの豚バラ巻き、ハタハタの唐揚げ、空豆と白エビのかき揚げ、玉蜀黍とオクラの天ぷら、鳥の鉄板焼き、牛シンタマの鉄板焼き、ラムの鉄板焼き、イクラと鮭のお茶漬け、日本酒（九平次、正宗、菊姫）
　★ブリかまの塩焼き、日本酒（亀泉）

牛バラを使ったからカロリー高くなったなぁ。

　チーズグラタンパン、ピーチティー
　卯の花、大きなおむすび（鮭明太子）
　☆トマトすき焼き、オールフリー（コラーゲン）

プチシェイクがリニューアルされて、なんかイマイチになった気がする。

　プチシェイク（マスカット＆アロエ）
　つゆたっぷりぶっかけそうめん
　お弁当（ガンモとカボチャと里芋とエビの煮物、だし巻き卵、ブリの照り焼き、たことわけぎのぬた、きんぴらごぼう、ちらし寿司）
　ミニおかき10個

最近いいことないな〜。

　きなこ豆乳（抹茶味）
　こだわり醤油の冷しラーメン
　☆チューリンガー３本、ミネストローネ

ショックなことがあって、そのまま飲みに出かけた。

　シュガーバターサンドの木1枚、ピーチティー
　日清カップヌードル（抹茶仕立てのシーフード味）
　★豆乳の茶わん蒸し、めざしの七輪焼き、鯵のなめろう、ヤングコーンとベーコンの白みそ焼き、豆苗と新玉ねぎとタコのネギオイルサラダ、生シラス丼、日本酒（鳳凰美田）

昼飲みする気ででかけたのに、結局買い物しただけで帰ってきてしまった。
で、家飲み。

　☆チューリンガー3本、ミネストローネ、オールフリー（ライムショット）
　☆ニンニク餃子17個、ミネストローネ、ロゼスパークリングワイン375ml
　ヨーグルト＆ドライフルーツ

たまにすると、自炊は楽しい。

　ロシアケーキ1個、ガレット1個、カゴメ野菜生活（白桃ミックス）
　☆ベーグルサンド（スモークサーモン＆アスパラ&水切りヨーグルト）2個
　☆ギンダラの味醂焼き、だし巻き卵、小松菜のおひたし、キムチ、日本酒（謙信）
　ミニおかき11個