わるｻﾝの記録

あ〜帰りに結局外食してしまった。

　フレンチトースト
　鶏のから揚げ、チキンマリネ、おむすび（鮭と枝豆）
　シュークリーム
　★牛すじオムカレー、ポテトサラダ、千切りキャベツ

日本酒の銘柄を覚えられなくなるなんて、自分の老化にショックを隠し切れない。

　きなこ豆乳
　豚の生姜焼き弁当（生姜焼き・卯の花・金時豆・ごはん）
　★春キャベツのすり流し、ハタハタの素揚げ、ホタルイカとアスパラのぬた、牡蠣のブルスケッタ、鰆の南蛮漬け、お造り（鰆、鯛のこぶ締め、サヨリ）、春野菜の天ぷら、春野菜の煮物、たけのこご飯、赤出汁、パンナコッタ、和三盆、日本酒2合
　★白ワイン、ナッツ

最近、ソファでばっかり寝るので全身筋肉痛。
今日こそはベッドへ移動するぞ〜〜。

　プチシェイク（ストロベリー）
　ランチパック（メンチカツ）、アロエヨーグルト
　お弁当（鰆の西京焼き・タコの柔らか煮、高野豆腐の煮物、貝と枝豆のマヨネーズ和え、蓮根饅頭、じゃこごはん、桜餅）

暖かくなってきたから、仕事の帰りに寄り道してソフトクリーム。

　たっぷり焼きそばロール
　蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ
　ピスタチオソフトクリーム
　☆鶏ももと茄子とパプリカともち麦のトマトスープ、サルシッチャ1本、玉ねぎのオーブン焼き

そろそろ、衣替えしなきゃなぁ。

　茄子とトマトの焼きチーズパン
　冷やし半熟卵うどん、チキンマリネ
　☆キュウリとワカメとじゃこの酢の物、鶏ももと茄子とパプリカともち麦のトマトスープ、オールフリー（ライムショット）

美女と野獣、さっそく見てきた。
吹き替え、豪華ミュージカルキャスト。
でもミュージカルの時と結構声が違うからなんか違和感。

　チョコベーグル、コーヒー
　☆焼きうどん

後輩と三軒はしご。

　マンゴー豆乳スムージー
　しっぽくうどん、豚肉のアスパラ巻き、いちご
　★小エビと枝豆のから揚げ、お造り（やりいか、ホタルイカ、金目鯛の炙り、鯛のウニ巻き、鰆の炙り、しめさば）、筍と山菜の天ぷら、アスパラと豚肉の蒸し煮、へしこ、焼きシイタケ、焼き空豆、日本酒（雨後の月、九平次、雁木）
　★たこ焼き、ミックスナッツ、キュウリの浅漬け、日本酒（雁木）、アサヒドライゼロ