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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2017年03月24日 48.0kg

自宅でカレーパーティー。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳(紅芋味)
[昼食] 400カロリー
 ビビンパ丼
[夕食] 1000カロリー
 南インドカレー、シュリカンド、オールフリー
[夜食] 300カロリー
 マクドのポテト、チキンナゲット
[合計カロリー] 1910カロリー

2017年03月23日 48.2kg

なんとか住めるくらいまでには部屋が片付いた。

[朝食] 210カロリー
 プチシェイク(マスカット&アロエ)
[昼食] 600カロリー
 豚の生姜焼き弁当(生姜焼き・切干大根の煮物・金時豆・ごはん)
[夕食] 400カロリー
 キャロットラペ、クスクスとトマトのサラダ、ひじきと枝豆のスパイスオイル和え
[夜食] 420カロリー
 ドーナツ(プレーン・紅芋チョコ)
[合計カロリー] 1630カロリー

2017年03月22日 48.4kg

引っ越しの片づけが終わらない〜ゴミ屋敷状態。

[朝食] 210カロリー
 ポテレット1個、アクエリアス
[昼食] 346カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 900カロリー
 とんかつ弁当(ヒレカツ、エビフライ、千切りキャベツ、ゆでブロッコリー、鶏のから揚げ、ひじきの煮物、ごはん、白菜の漬物)
[合計カロリー] 1456カロリー

2017年03月21日 48.2kg

引っ越し完了。
からの〜送別会。

[朝食] 90カロリー
 マンマローザ1個
[昼食] 800カロリー
 ★ハマチの漬け丼、アサリ汁、ブリの刺身、ハタハタの南蛮漬け
[夕食] 1600カロリー
 ★湯葉蒸し、お造り(鯛、炙り鰆、さより、あわび、タイラギ貝)、茶碗蒸し、天ぷら盛り合わせ、ローストビーフ、日本酒(金陵、清水、国重)
[合計カロリー] 2490カロリー

2017年03月20日 48.6kg

引っ越しも佳境。

[朝食] 500カロリー
 リッツ、牛乳、マンゴージュース
[昼食] 700カロリー
 ☆ベーコンとトマトのパスタ
[夕食] 900カロリー
 ☆サラダそうめん、からすみ、日本酒(井筒屋伊兵衛)
[夜食] 173カロリー
 ハーゲンダッツ(ストロベリーバナナ)
[合計カロリー] 2273カロリー

2017年03月19日 48.4kg

肩こりで頭痛と吐き気が〜。

[朝食] 210カロリー
 プチシェイク(杏仁豆腐)
[昼食] 1000カロリー
 ☆サーロインステーキ、田舎風ビーフスープ、いちご
[夕食] 800カロリー
 ちくわパン、筍とチーズのパン、カボチャのスープ、トウモロコシとサツマイモのスープ、トマト
[夜食] 230カロリー
 ハーゲンダッツ(白桃)
[合計カロリー] 2240カロリー

2017年03月18日 48.0kg

粗大ごみを捨てに行った〜。
その後、料理教室。

[朝食] 210カロリー
 プチシェイク(杏仁豆腐)
[昼食] 600カロリー
 ☆回転寿司(はまち・いか・サーモン・ぶり・こはだ)
[夕食] 900カロリー
 エビとブロッコリーの豆乳マヨネーズ炒め、酸辣湯、白きくらげとささみの和え物、蒸し野菜のスパイスオイルかけ、玄米ご飯、カモミールのミルクティー
[合計カロリー] 1710カロリー

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