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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2017年03月03日 47.8kg

2か月ぶりの寿司屋〜♪

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳(紅芋味)
[昼食] 400カロリー
 ビビンパ丼
[夕食] 1200カロリー
 ★のれそれポン酢、蒸し渡り蟹、お造り(いか・のど黒の炙り・赤貝)、ウニの海苔巻き、太刀魚とアスパラの炭火焼き、寿司(車海老・イカ・子持ちシャコ・鯵・マグロの漬け・トロ・トロたく・こはだ・トリ貝・うに)、桜餅アイス、キリンフリー
[合計カロリー] 1810カロリー

2017年03月02日 47.0kg

デパ地下で衝動買い。
食べ過ぎた〜。

[朝食] 110カロリー
 グランフルーツ分厚いショコラ1個、ピーチティー
[昼食] 500カロリー
 卯の花、ブロッコリーと卵のマヨネーズ和え、鶏のから揚げ
[間食] 95カロリー
 アクエリアス
[夕食] 1200カロリー
 水菜とレタスとトマトのサラダ、ミスジステーキ、たこわさ、イカの黄金和え、寿司(鰯のほっかぶり、漬けさんま、サーモン、炙りさんま)、日本酒(九平次)
[合計カロリー] 1905カロリー

2017年03月01日 47.2kg

冷蔵庫の中をあと3週間で空っぽにせねば。

[朝食] 120カロリー
 グランフルーツ分厚いショコラ1個、ピーチティー
[昼食] 347カロリー
 サンドイッチ(ハム&コールスローサラダ)、アロエヨーグルト
[夕食] 1000カロリー
 餃子18個、日本酒(九平次)
[夜食] 170カロリー
 おいチーズしょうゆ味
[合計カロリー] 1637カロリー

2017年02月28日 47.0kg

銀行って待ち時間長いなぁ。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳(紅芋味)
[昼食] 500カロリー
 ★釜揚げうどん、ちくわ天
[夕食] 900カロリー
 ☆ハッシュドビーフ、ヨーグルト
[合計カロリー] 1610カロリー

2017年02月27日 47.0kg

寄り道してしまった・・・。
太る元だな。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳(紅芋味)
[昼食] 640カロリー
 チキンマリネ、ヒレカツサンド、牛乳
[夕食] 500カロリー
 ミックスサンド(ヒレカツ・ツナ・玉子・ハム)、ミニッツメイド(アップル)
[夜食] 600カロリー
 ★菜の花の辛子和え、めざし、豆腐のパリパリ胡麻ドレッシングサラダ、鰆とアスパラのホイル蒸し、日本酒(福田)
[合計カロリー] 1950カロリー

2017年02月26日 47.2kg

会食に出席。

[昼食] 1100カロリー
 ★八寸(木の芽和え・湯葉・鯛の小寿司・玉子焼き・黒豆)、白魚真薯、お造り(いか・鯛・まぐろ・ハマチ・甘海老)、アナゴと信田巻の煮物、蟹クリームコロッケとメンチカツのタルタルソース、リンゴの海鮮グラタン、たけのこご飯、赤出汁、漬物、白玉ぜんざい
[間食] 220カロリー
 上用饅頭2個
[夕食] 640カロリー
 餃子16個
[夜食] 80カロリー
 ヨーグルト1個
[合計カロリー] 2040カロリー

2017年02月25日 47.4kg

うちの片づけを気合入れてやってみた〜。
いらないものを捨ててスッキリ。

[朝食] 800カロリー
 ★スダチうどん、とり天、ちくわ天
[昼食] 19カロリー
 青汁
[間食] 88カロリー
 パピコ(大人の濃い苺)
[夕食] 400カロリー
 オニオンスープ、ローストビーフ、焼き野菜のサラダ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 370カロリー
 おいチーズしょうゆ味、Feve(落花生&ホタテ燻製)
[合計カロリー] 1677カロリー

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