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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2017年03月03日 47.8kg
2か月ぶりの寿司屋〜♪
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳(紅芋味)
[昼食] 400カロリー
ビビンパ丼
[夕食] 1200カロリー
★のれそれポン酢、蒸し渡り蟹、お造り(いか・のど黒の炙り・赤貝)、ウニの海苔巻き、太刀魚とアスパラの炭火焼き、寿司(車海老・イカ・子持ちシャコ・鯵・マグロの漬け・トロ・トロたく・こはだ・トリ貝・うに)、桜餅アイス、キリンフリー
[合計カロリー] 1810カロリー
2017年03月02日 47.0kg
デパ地下で衝動買い。
食べ過ぎた〜。
[朝食] 110カロリー
グランフルーツ分厚いショコラ1個、ピーチティー
[昼食] 500カロリー
卯の花、ブロッコリーと卵のマヨネーズ和え、鶏のから揚げ
[間食] 95カロリー
アクエリアス
[夕食] 1200カロリー
水菜とレタスとトマトのサラダ、ミスジステーキ、たこわさ、イカの黄金和え、寿司(鰯のほっかぶり、漬けさんま、サーモン、炙りさんま)、日本酒(九平次)
[合計カロリー] 1905カロリー
2017年03月01日 47.2kg
冷蔵庫の中をあと3週間で空っぽにせねば。
[朝食] 120カロリー
グランフルーツ分厚いショコラ1個、ピーチティー
[昼食] 347カロリー
サンドイッチ(ハム&コールスローサラダ)、アロエヨーグルト
[夕食] 1000カロリー
餃子18個、日本酒(九平次)
[夜食] 170カロリー
おいチーズしょうゆ味
[合計カロリー] 1637カロリー
2017年02月28日 47.0kg
銀行って待ち時間長いなぁ。
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳(紅芋味)
[昼食] 500カロリー
★釜揚げうどん、ちくわ天
[夕食] 900カロリー
☆ハッシュドビーフ、ヨーグルト
[合計カロリー] 1610カロリー
2017年02月27日 47.0kg
寄り道してしまった・・・。
太る元だな。
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳(紅芋味)
[昼食] 640カロリー
チキンマリネ、ヒレカツサンド、牛乳
[夕食] 500カロリー
ミックスサンド(ヒレカツ・ツナ・玉子・ハム)、ミニッツメイド(アップル)
[夜食] 600カロリー
★菜の花の辛子和え、めざし、豆腐のパリパリ胡麻ドレッシングサラダ、鰆とアスパラのホイル蒸し、日本酒(福田)
[合計カロリー] 1950カロリー
2017年02月26日 47.2kg
会食に出席。
[昼食] 1100カロリー
★八寸(木の芽和え・湯葉・鯛の小寿司・玉子焼き・黒豆)、白魚真薯、お造り(いか・鯛・まぐろ・ハマチ・甘海老)、アナゴと信田巻の煮物、蟹クリームコロッケとメンチカツのタルタルソース、リンゴの海鮮グラタン、たけのこご飯、赤出汁、漬物、白玉ぜんざい
[間食] 220カロリー
上用饅頭2個
[夕食] 640カロリー
餃子16個
[夜食] 80カロリー
ヨーグルト1個
[合計カロリー] 2040カロリー
2017年02月25日 47.4kg
うちの片づけを気合入れてやってみた〜。
いらないものを捨ててスッキリ。
[朝食] 800カロリー
★スダチうどん、とり天、ちくわ天
[昼食] 19カロリー
青汁
[間食] 88カロリー
パピコ(大人の濃い苺)
[夕食] 400カロリー
オニオンスープ、ローストビーフ、焼き野菜のサラダ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 370カロリー
おいチーズしょうゆ味、Feve(落花生&ホタテ燻製)
[合計カロリー] 1677カロリー
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