わるｻﾝの記録

映画「ラ・ラ・ランド」イマイチだった。

　プチシェイク（マスカット＆アロエ）
　日清とんがらし麺
　グランフルーツ1個
　★寿司（ふぐ・マグロ・イカ・エビ・アナゴ・玉子・いくら・かっぱ巻き）
　パピコ（大人の濃い苺）

運転だからノンアルだったけど、その分食べ過ぎた。

　プチシェイク（ストロベリー）
　三色弁当（豚の生姜焼き・卵・青菜）
　★牡蠣と厚揚げの煮びたし、塩鰆のたたき、塩ひじきとじゃこのサラダ、安納芋のバター焼き、アスパラの豚巻き、白子とアスパラの天ぷら、若鶏のガーリック焼き、ざるラーメン、ジンジャーエール

明日は食事会なので今日は控えめに。

　きなこ豆乳（抹茶味）
　オープンサンド（グリルチキン）、アロエヨーグルト
　お弁当（牛肉ごはん、煮しめ（大根・牛蒡・ニンジン・こんにゃく・南瓜）、だし巻き卵、ハムカツ、大根の酢の物、ひじき煮）

カスタードメロンパンが余計だったな・・・。
でも買ってしまう。

　インゲンの胡麻和え、サツマイモとわかめの味噌汁、じゃこごはん、ツボ漬け
　中華丼
　蟹風味コールスローサラダ、緑の野菜と岩塩のスープ、塩パン、いちご
　とろ〜りメロンパン

なんと48キロに逆戻り・・・。
今日こそは間食しないようにしなければ〜。

　きなこ豆乳（抹茶味）
　ポテトサラダ、白菜とツナの煮びたし、肉団子酢豚、ごはん
　チョコおかき
　鱒のタルタル焼き、蒸しキャベツ、大根の梅シソ和え、南瓜とがんもどきの煮物、じゃこごはん、リンゴ

逃げ恥、録画してたの一気にみた。
良かった〜。

　おむすび（じゃこごはん）
　トマトバジルチーズフランク3本、スモークカチョカバロ、サングリア
　スプラウトとトマトのサラダ、じゃこごはん
　ハイサラダデリ6袋、サングリア

映画2本観た〜。
シネコンの映画、最近いいのが多い。

　★ぶっかけうどん、ちくわ天
　★濃厚とんこつラーメン、餃子5個
　サラミ、赤ワイン、イチゴ