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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2017年02月17日 47.6kg

カチョカバロ焼いたら、むっちゃ美味しかった〜。

[朝食] 190カロリー
 大豆クッキー2枚、トロピカーナストロベリーテイスト
[昼食] 346カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 800カロリー
 スモークカチョカバロ、サラミ、ミネストローネ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 98カロリー
 カプリコシャンパン仕立て2本
[合計カロリー] 1434カロリー

2017年02月16日 47.6kg

やっぱり、絶対にアルコールに弱くなってる。
もっと食べたと思うけど、何食べたか思い出せない・・・。

[朝食] 210カロリー
 プチシェイク(ストロベリー)
[昼食] 700カロリー
 豚の生姜焼き弁当(生姜焼き・卯の花・金時豆・ごはん)
[夕食] 1000カロリー
 ★春キャベツの桜エビ和え、めざし、お造り(いか、しまあじ、シメサバ、おこぜ、タイラギ貝、サザエ、塩さわら)、大根と菜の花の明太パスタ仕立て、鯛の梅シソ揚げ、日本酒(謙信・福田)
[合計カロリー] 1910カロリー

2017年02月15日 47.6kg

明日も飲み会なのよね〜。
胃腸の調子復活するかしら。

[朝食] 110カロリー
 グランフルーツ分厚いショコラ1個
[昼食] 457カロリー
 わかめサラダ、おにぎらず(チキンカツ)
[夕食] 600カロリー
 お弁当(ほうれん草とエノキのおひたし、菜の花の辛子和え、高菜とお揚げの煮びたし、サツマイモの甘露煮、南瓜の煮物、甘鯛の焼き物、だし巻き卵、とりつくね、わかめごはん)
[夜食] 266カロリー
 ハーゲンダッツピスタチオベリー
[合計カロリー] 1433カロリー

2017年02月14日 47.6kg

飲み過ぎた〜そして翌日後悔。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳(抹茶味)
[昼食] 415カロリー
 オープンサンド(グリルチキン)、アロエヨーグルト
[間食] 80カロリー
 トリュフチョコ1個
[夕食] 1800カロリー
 ★枝豆、冷や奴、ポテトサラダ、大根サラダ、せせり塩焼き、親鳥スタミナ焼き、豚キムチ焼き、ホルモン焼、コーンの天ぷら、すじこん、ねぎ焼き、ふわふわお好み焼き、トマト焼きそば、日本酒(くどき上手・山和・尾瀬の雪解け・福小町・田酒)
[合計カロリー] 2505カロリー

2017年02月13日 47.2kg

マツコ絶賛のスープカレー買ってみた。
マツコに弱いわ。

[朝食] 153カロリー
 カゴメ野菜生活(デコポンミックス)、大豆クッキー2枚
[昼食] 410カロリー
 ヒレカツサンド、ピーチティー
[夕食] 950カロリー
 サラミ、北海道チキンの濃厚スープカレー、スパークリングワイン
[夜食] 400カロリー
 pasta frittura vongole、豆乳
[合計カロリー] 1913カロリー

2017年02月12日 46.8kg

とり天カレーうどん、美味しかった〜♪

[昼食] 800カロリー
 ★とり天カレーうどん
[夕食] 1000カロリー
 餃子16個、スパークリングワイン3杯
[夜食] 280カロリー
 ハイサラダ6袋、カプリコ2個
[合計カロリー] 2080カロリー

2017年02月11日 47.4kg

最近、間食が増えたな・・・。

[朝食] 210カロリー
 プチシェイク(杏仁豆腐)
[昼食] 1000カロリー
 ☆オムハヤシライス
[夕食] 800カロリー
 ★サーロインステーキ、トマトサラダ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 336カロリー
 じゃがりこグランドたらこ味
[合計カロリー] 2346カロリー

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