わるｻﾝの記録

ハヤシライスを作り置き〜。

　プチシェイク（ストロベリー）
　ビビンパ丼
　☆ハヤシライス
　カプリコ2個、パイの実（バニラアイスクリーム）

夜、ちょっと食べ過ぎたな。

　グランフルーツ分厚いショコラ1個
　日清カップヌードル（トムヤムクン）
　カジュリア（信州りんごのクリームonチップス）
　★めざしの七輪焼き、菜の花の辛子和え、しまあじのなめろう、小エビのから揚げ、太刀魚のから揚げおろしポン酢、牛すじとこんにゃくの土手煮、日本酒（謙信・加賀金秀）
　サンドイッチ、巨峰ジュース

今日も間食しないように気を付けねば〜といいながらガリガリ君買ってしまった。

　大豆クッキー2枚、ピーチティー
　ビビンパ丼
　トンカツ弁当（ロースかつ、キャベツの千切り、パスタサラダ、ごはん）
　大人のガリガリ君（贅沢イチゴ）

仕事で嫌なことがあった。
なんか、悶々とする。

　きなこ豆乳（抹茶味）、大豆クッキー1枚
　3色なます、鮭のムニエル、蒸しキャベツ、ナスとお揚げのにびたし、ごはん
　鶏のから揚げ、パプリカとズッキーニのマリネ、南瓜のレモン煮、小松菜の胡麻和え、ごはん、バナナ

久々、仕事帰りにドーナツ買ってみた。

　大豆クッキー2枚
　ツナとコーンのサラダ、おにぎらず（白身魚フライタルタルソース）
　☆ミネストローネ、粗びきソーセージ
　ドーナツ（ストロベリー・プレーン）、ハイサラダデリ

海鮮料理屋までドライブ〜。

　☆オムレツサンドイッチ、牛乳
　★海鮮釜飯、もずく酢、ハマチの刺身、エビとナスの天ぷら
　雪見だいふく（黄金のみたらし）

自分でコロナのサンドイッチ作ってみたら、意外に美味しくできた。
ありがとう〜レシピを教えてくれたケンミンショー。

　カゴメ野菜生活（とちおとめミックス）
　☆オムレツサンドイッチ、牛乳
　★香箱蟹、金目鯛とアワビのお吸い物、お造り（ぶり・鯛）、八寸（鰯の香梅煮、のしうめ、茶巾ナス、数の子、かぶら寿司、ウドのきんぴら、田作り）、ウニの一口寿司、からすみ、鮟肝、のどぐろの焼き物、白子のグラタン、玉子かけごはん、とろろごはん、漬物、赤だし
　パンナコッタ、日本酒（まほろば・金冠黒松・老亀）、ナッツの盛り合わせ、白ワイン、日本酒