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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2017年01月27日 47.6kg
なぜに〜急に体重が増えた。
今日でふるさと納税のすき焼き肉が終了。
1年分のすき焼きを食べた感じ・・・。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ストロベリー)
[昼食] 389カロリー
日清カップヌードル(ミルクシーフード)
[間食] 136カロリー
グーテデロワホワイト1枚
[夕食] 1000カロリー
☆トマトすき焼き、柚大根の漬物、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 266カロリー
ハーゲンダッツ抹茶クランブル
[合計カロリー] 2001カロリー
2017年01月26日 47.0kg
パスタに塩入れすぎた・・・。
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳(抹茶味)
[昼食] 600カロリー
豚の生姜焼き弁当(生姜焼き・卯の花・金時豆・ごはん)
[夕食] 1100カロリー
☆ズワイガニのトマトクリームパスタ、サラミ、オレンジ、キウイ、ほろよい(白いサワーメロン)
[合計カロリー] 1910カロリー
2017年01月25日 46.8kg
最近、ほんとに疲れが残るなぁ。
[朝食] 189カロリー
大豆クッキー2枚、トロピカーナストロベリーテイスト
[昼食] 600カロリー
若鶏とナスの甘酢あんかけ、切り干し大根の煮物、しょうゆ豆、ごはん
[夕食] 900カロリー
弁当(筑前煮、牛蒡の胡麻煮、さわらの西京焼き、玉子焼き、レンコンのはさみ揚げ、柴漬け、柚大根、たこめし)、日本酒(越乃寒梅)
[夜食] 200カロリー
もちきち煎餅(わさび海苔巻き・エビ)
[合計カロリー] 1889カロリー
2017年01月24日 47.0kg
ジビエ料理、苦手なのよねぇ。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ストロベリー)
[昼食] 346カロリー
日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 1600カロリー
★豆腐とクリームチーズのムース、高見牛のローストビーフサラダ、フォアグラの燻製、イノシシのワイン煮込み、イノシシのロースト、牛ヒレ肉のステーキ、鵜のグリル、パン、種々の茸のリゾット、リンゴのコンポートとバニラアイス、スパークリングワイン2杯、白ワイン1杯
[合計カロリー] 2156カロリー
2017年01月23日 47.2kg
明日はフレンチ。
雪降らないといいなぁ。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ストロベリー)
[昼食] 400カロリー
チキンマリネ、高野豆腐の卵とじ、おにぎり(生姜昆布)
[間食] 54カロリー
カレドショコラ2枚
[夕食] 700カロリー
☆トマトすき焼き、柚大根の漬物、牛ヒレステーキ、パイナップル
[合計カロリー] 1364カロリー
2017年01月22日 47.4kg
ふるさと納税の肉がまだまだやってきて大変。
[朝食] 92カロリー
飲むスムージー(桃)
[昼食] 500カロリー
揚げ餃子のトマトソース6個、柚大根の漬物
[夕食] 1000カロリー
☆トマトすき焼き、柚大根の漬物
[合計カロリー] 1592カロリー
2017年01月21日 47.2kg
白子づくしのコース、美味しかった〜♪
[朝食] 92カロリー
飲むスムージー(桃)
[昼食] 433カロリー
日清ごんぶと(鶏白湯うどん)
[夕食] 1500カロリー
★わけぎ和え、芽海苔、生牡蠣、ズワイガニと白子の蒸し物、白子のフリットのトマトソース、白子と春野菜の天ぷら、鶏の鉄板焼き、牛ヒレステーキ、蟹といくらのチャーハン、干し芋アイス、スパークリングワイン1杯、白ワイン2杯
[夜食] 200カロリー
ナッツ、白ワイン1杯
[合計カロリー] 2225カロリー
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