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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2017年01月06日 46.8kg
冷凍庫の中身を早く整理しなければ。
[朝食] 280カロリー
グーテ・デ・ロワ・ホワイト2枚
[昼食] 600カロリー
野菜の炊き合わせ、鶏のから揚げ、おにぎり(デミオムライス)
[夕食] 840カロリー
揚げ餃子のトマトソース14個、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 1720カロリー
2017年01月05日 47.4kg
お土産の瀬戸内ショコラ、美味しい♪
[朝食] 120カロリー
グーテ・デ・ロワ1袋、ピーチティー
[昼食] 389カロリー
日清カップヌードル(ミルクシーフード)
[間食] 200カロリー
瀬戸内ショコラ(栗・和三盆)
[夕食] 530カロリー
☆粗びきソーセージのグリル、ポトフ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 160カロリー
めんたいチーズおかき8個
[合計カロリー] 1399カロリー
2017年01月04日 47.2kg
新年会は焼肉ではじまり。
[朝食] 185カロリー
グーテ・デ・ロワ1袋、ワンダモーニングコーヒー
[昼食] 346カロリー
日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 1400カロリー
★シーザーサラダ、焼肉(タン・ハラミ・カルビ・ヒレ)、ごま塩キャベツ、キムチ盛り合わせ、堂島ロール、ノンアルコールビール、カフェラテ
[合計カロリー] 1931カロリー
2017年01月03日 47.0kg
うちでゴロゴロしたわりに、ため込んだビデオ録画あまり見なかったな〜。
[昼食] 1000カロリー
☆トマトすき焼き、オールフリー(ライムショット)
[夕食] 800カロリー
☆ミネストローネ、ベーコンステーキ、カクテルパートナー(シャルドネスパークリング)
[夜食] 560カロリー
ポテトチップス(極濃チーズ味)、デザートワイン
[合計カロリー] 2360カロリー
2017年01月02日 46.8kg
高校の同窓会。
食べるもの、あんまりなかったな(笑)
[朝食] 150カロリー
プチシェイク(杏仁豆腐)
[昼食] 500カロリー
★ぶっかけうどん
[間食] 300カロリー
★鶏のから揚げ、ふぐのから揚げ、ラザニア、コーヒーゼリー、ビール
[夕食] 1100カロリー
餃子23個、ビール(プレミアムモルツ秋薫るエール)
[合計カロリー] 2050カロリー
2017年01月01日 46.8kg
おせち食べない年、初めてかも。
[昼食] 600カロリー
餃子15個
[間食] 245カロリー
ハーゲンダッツクリスピーサンド(ロイヤルミルクティー)
[夕食] 900カロリー
☆ベビーリーフのサラダ、ベーコンステーキ、マッシュルームとベーコンのアヒージョ、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 1745カロリー
2016年12月31日 46.4kg
カウントダウンパーティー。
結構飲んだな。
[昼食] 450カロリー
リコッタチーズのパンケーキ生クリームとメープルシロップのソース
[間食] 700カロリー
クイニーアマン、ピタパン(照り焼きチキン)
[夕食] 1800カロリー
★タパス盛り合わせ、アボカドのマリネ、グリーンサラダ、ペペロンチーノ、カレー、スパークリングワイン4杯、白ワイン1杯
[合計カロリー] 2950カロリー
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