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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2016年11月25日 46.4kg

NACSのライブビューイング、良かった〜♪

[朝食] 210カロリー
 プチシェイク(ストロベリー)
[昼食] 350カロリー
 オープンサンド(グリルチキン)、オニオンスープ
[間食] 150カロリー
 焼きショコラケークラスク1枚
[夕食] 1000カロリー
 ★ヒレカツカレー、サラダ
[合計カロリー] 1710カロリー

2016年11月24日 46.4kg

半年ぶりくらいの、いや1年ぶりくらいの韓国料理屋さん。
やっぱ美味しい〜寒い日にはしみる!!

[朝食] 80カロリー
 大豆クッキー2枚、ピーチティー
[昼食] 500カロリー
 豚の生姜焼き弁当(生姜焼き・卯の花・金時豆・ごはん)
[夕食] 1200カロリー
 ★白菜キムチ、もやしナムル、チャプチェ、キムチチゲ、サムギョプサル
[合計カロリー] 1780カロリー

2016年11月23日 46.2kg

行きたかったランチのお店がどこも大行列。
さすが休日・・・。
映画観に行ったけど、ハリポタ観たことないからかファンタスティックビーストの良さが分からなかったわ。

[朝食] 270カロリー
 マスカルポーネチーズのエスプレッソソースかけ
[昼食] 600カロリー
 ★肉ぶっかけうどん、ちくわ天
[夕食] 1000カロリー
 ☆ベーコンとシメジとピーマンのピザ2枚、ツナポテトマカロニサラダ、酎ハイ(もぎたてグレープフルーツ)
[夜食] 80カロリー
 みかん2個
[合計カロリー] 1950カロリー

2016年11月22日 46.2kg

この体重の増減はなんなんだ〜。

[朝食] 80カロリー
 大豆クッキー2枚、ピーチティー
[昼食] 346カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[間食] 202カロリー
 焼きショコラケークラスク1枚、カレ・ド・ショコラ(ビター)2枚
[夕食] 500カロリー
 ☆ベーコンと3種のレタスと水菜とほうれん草とからし菜とカブのサラダ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 70カロリー
 めんたいチーズおかき5個
[合計カロリー] 1198カロリー

2016年11月21日 47.2kg

物欲も食欲も止まらない!!

[朝食] 80カロリー
 大豆クッキー2枚、ピーチティー
[昼食] 351カロリー
 チキンカツサンド、大麦若葉の青汁
[夕食] 900カロリー
 ★秋の白和え、めざしの七輪焼き、温野菜サラダ、ハマチのユッケ風×2皿、日本酒(ばくれん、鳳凰美田)
[合計カロリー] 1331カロリー

2016年11月20日 47.6kg

体重、増える時は一気に増える〜。

[朝食] 500カロリー
 ☆パンケーキ、クロテッドクリーム
[昼食] 600カロリー
 ☆ベーコンとピーマンのピザ2枚、オールフリー(ライムショット)
[夕食] 800カロリー
 ☆サーロインステーキ、トマトサラダ、黒豆の枝豆
[夜食] 192カロリー
 キットカット(日本酒)3枚
[合計カロリー] 2092カロリー

2016年11月19日 47.4kg

白トリュフ食べたくて、体調不良なのに無理矢理出かけたけど、そんなにむちゃくちゃ美味しいものでもなかった・・・。

[朝食] 700カロリー
 ルタオの塩パン、リッツ、クロテッドクリーム、キウイ
[夕食] 1300カロリー
 ★温野菜のサラダ、ポーチドエッグの白トリュフのせ、白トリュフのクリームパスタ、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯
[合計カロリー] 2000カロリー

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