メニュー

わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2016年10月28日 47.4kg

久々のお気に入りの和食屋。
美味しかった。

[朝食] 360カロリー
 くうや勘助餅(栗あん)3個
[昼食] 450カロリー
 ビビンパ丼
[間食] 120カロリー
 くうや勘助餅(よもぎ)1個
[夕食] 1400カロリー
 ★あこうと九条ネギの煮物、お造り(ぶり、さより、あおりいか)、カワハギの小鍋、八寸(鶏のくわ焼き、鰆の塩焼き、タコの金山寺味噌のせ、サザエのみそ焼き、煎り銀杏)、エビと椎茸の焼きびたし、赤だし、アナゴ寿司、きなこのアイス、日本酒(奥播磨)
[合計カロリー] 2330カロリー

2016年10月27日 47.4kg

3か月間の姪っ子ちゃんとの生活が終わった〜。
なんかポッカリ穴が開いた感じ。

[朝食] 300カロリー
 麩饅頭2個、飲むヨーグルト
[昼食] 600カロリー
 豚の生姜焼き弁当(生姜焼き・卯の花・金時豆・ごはん)
[夕食] 700カロリー
 ☆煮込みきのこハンバーグ、とびっこのわさびマヨネーズ和え、オールフリー(コラーゲン)
[夜食] 430カロリー
 ポッキー、レディボーデンアイスクリーム(ナッツバー)
[合計カロリー] 2030カロリー

2016年10月26日 47.2kg

気候が安定しないな〜風邪ひきそう。

[朝食] 280カロリー
 クリームパン、アロエヨーグルト、飲むヨーグルト
[昼食] 350カロリー
 ベーコンチーズデニッシュ、オニオンスープ
[間食] 200カロリー
 麩饅頭2個
[夕食] 800カロリー
 お弁当(ロールキャベツ、チキンソテー、煮込みハンバーグ、サラダ、牛すき焼きごはん)、日本酒(三芳菊)
[合計カロリー] 1630カロリー

2016年10月25日 47.4kg

姪っ子ちゃんとの共同生活もあと2日。
寂しくなるな〜。

[朝食] 160カロリー
 大豆クッキー2枚、カゴメ野菜生活(いちじくミックス)
[昼食] 214カロリー
 押し麦でごはんトマトリゾット
[夕食] 900カロリー
 ☆煮込みキノコハンバーグ、トマトスパゲティ、トビッコのワサビマヨネーズ和え、日本酒(八重垣)
[夜食] 200カロリー
 ドーナツ(ストロベリー)
[合計カロリー] 1474カロリー

2016年10月24日 47.6kg

伊勢神宮で最後の〆。

[朝食] 180カロリー
 ★赤福餅2個
[昼食] 800カロリー
 ★伊勢うどん、豚捨のコロッケ、こがしルーレ、日本酒(白鷹)
[夕食] 800カロリー
 ★おぼろ豆腐のナスのすり流しソース、エビイモの柚味噌、甘海老の寿司、お菓子(笹くり)、日本酒(日本海、渦)
[夜食] 186カロリー
 ソルト&カマンベールクッキー3枚
[合計カロリー] 1966カロリー

2016年10月23日 47.4kg

那智の滝、那智大社。
あげいん熊野詣イベントだ〜!!

[朝食] 800カロリー
 ★サメの干物、いかなごの干物、玉子焼き、きんぴらごぼう、海苔の佃煮、ごはん、味付け海苔、味噌汁、ヨーグルト
[昼食] 1000カロリー
 ★鮪の南蛮定食(鮪のタルタルソース、千切りキャベツ、ごはん、味噌汁)
[間食] 300カロリー
 ★コーヒー、クッキー1枚、甘酒、ゴーフル1枚
[夕食] 1000カロリー
 ★あおさとタコのアヒージョ、アンチョビポテトサラダ、バケット2個、白ワイン、サングリア
[合計カロリー] 3100カロリー

2016年10月22日 47.4kg

中辺地トレッキング。
その後、速玉大社へ移動。

[朝食] 800カロリー
 ★さよりのみりん干し、ひじきの煮物、玉子焼き、ホタテの梅煮、海苔の佃煮、餅茶漬け、温泉がゆ、味噌汁、味付け海苔、梅干し、漬物
[昼食] 400カロリー
 ★めはり寿司
[間食] 300カロリー
 ★カフェコンレーチェ、くまみつカステラ
[夕食] 1300カロリー
 ★梅酒、白和え、鮪治部煮、柿なます、栗豆腐、お造り(鮪、鯛、子持ちこんにゃく、湯引き鮪)、鮪のカルパッチョ、鮪鍋、鮪の石焼、松茸と鱧の土瓶蒸し、熊野牛道明寺蒸し、焼き湯葉葛饅頭、天ぷら(鱧、しんじょう、万願寺唐辛子)、鮪のたたき、梅雑炊、漬物
[夜食]
 ブルーベリームース、日本酒(那智の滝)
[合計カロリー] 2800カロリー

メッセージ
  • 前の記録
  • メニュー
  • 次の記録