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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2016年09月30日 47.6kg

トマトすき焼きにはまりすぎ(笑)

[朝食] 70カロリー
 大豆クッキー2枚、ピーチティー
[昼食] 274カロリー
 蒸し鶏とトマトのサンドイッチ、アロエヨーグルト
[夕食] 1300カロリー
 ☆トマトすき焼き、〆のうどん、日本酒(川鶴)
[合計カロリー] 1644カロリー

2016年09月29日 47.8kg

ポーポーって果物もらった。
バナナみたいな味だった。

[朝食] 260カロリー
 スティックパン4本、スポロンウォーター
[昼食] 350カロリー
 卯の花、ほうれん草のおひたし、おむすび(シラス高菜)
[夕食] 600カロリー
 寿司(いか・サーモン・ハマチ・トロ・鯛・いくら・数の子・アナゴ・甘海老・エビ)、ピーマンの肉詰め
[夜食] 400カロリー
 ケーキ・ポーポー
[合計カロリー] 1610カロリー

2016年09月28日 47.6kg

体重が増えたのがもとに戻らないわ〜。

[朝食] 210カロリー
 スティックパン3本、スポロンウォーター
[昼食] 443カロリー
 日清カップヌードル(ミーゴレン)
[夕食] 900カロリー
 お弁当(金目鯛の煮つけ、里芋と大根とかぼちゃの煮物、天ぷら(エビ・キス・サツマイモ)、三つ葉のおひたし、炊き込みご飯)、はんぺんのバター焼き、日本酒(川鶴)
[夜食] 400カロリー
 ドーナツ(さとうきび、カフェモカ)
[合計カロリー] 1953カロリー

2016年09月27日 47.6kg

姪っ子とゲーセンに行ってみた。
ゲーセンってプリクラ撮ってた15年くらい前に行って以来だわ〜。

[朝食] 120カロリー
 サブレ
[昼食] 800カロリー
 ★とり天ぶっかけうどん
[間食] 120カロリー
 いろはすサイダー
[夕食] 800カロリー
 ☆トマトすき焼き、日本酒(川鶴)
[夜食] 100カロリー
 ピノ3個
[合計カロリー] 1940カロリー

2016年09月26日 48.0kg

自炊がめんどくさい〜。

[朝食] 200カロリー
 抹茶ミルフィーユ、飲むヨーグルト
[昼食] 600カロリー
 焼肉弁当(小松菜とお揚げの煮びたし、春雨の酢の物、牛野菜炒め、ごはん)
[夕食] 800カロリー
 ☆トマトすき焼き
[夜食] 200カロリー
 ドーナツ1個
[合計カロリー] 1800カロリー

2016年09月25日 47.6kg

ミッドタウンでランチ、買い物、カフェ。

[朝食] 400カロリー
 ナッツとクランベリーのパウンドケーキ、ミニッツメイド1缶
[昼食] 1000カロリー
 ★サバ味噌定食(サバの味噌煮、揚げ出しナス、赤だし、ごはん、漬物)、日本酒(はるスペシャル)
[間食] 600カロリー
 ★ラ・ゴルゴンゾーラ・スペリユール、紅茶
[夕食] 346カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[合計カロリー] 2346カロリー

2016年09月24日 47.4kg

雨の中、迎賓館2時間待ち・・・。

[朝食] 600カロリー
 ★とり天ざる
[昼食] 700カロリー
 ★マッシュルームのアヒージョ、カニのグラタン、バゲット2個、スパークリングワイン
[夕食] 1500カロリー
 ★フォアグラフォンデュ、野菜のパフェ、秋鯖のガトー仕立て、真鯛のヴァプール、とうもろこしのご飯、桃のコンポート、スパークリングワイン、白ワイン
[合計カロリー] 2800カロリー

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