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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2016年09月09日 47.0kg
カップヌードル、ミーゴレン。
いまいち。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ストロベリー)
[昼食] 443カロリー
日清カップヌードル(ミーゴレン)
[夕食] 1000カロリー
☆炙り手羽先、枝豆、ひき肉となすとほうれん草としめじのトマト煮込み、日本酒(刈穂)
[合計カロリー] 1653カロリー
2016年09月08日 47.4kg
トマト煮込みは子供の口に合うらしい。
[朝食] 260カロリー
プチシェイク(ストロベリー)、スティックパン1本
[昼食] 500カロリー
豚生姜焼き弁当(生姜焼き・卯の花・金時豆・ごはん)
[夕食] 600カロリー
☆豚ひき肉とナスとしめじとほうれん草のトマト煮込み
[合計カロリー] 1360カロリー
2016年09月07日 46.8kg
連日、ドーナツ買ってしまった・・・。
[朝食] 160カロリー
チョコスティックパン2本、アクエリアス
[昼食] 300カロリー
チーズカレーパン、ビタミンフルーツジュース
[夕食] 1000カロリー
お弁当(ピクルス、カモのロースト、鶏のから揚げ、レンコンのミンチはさみ揚げ、スパニッシュオムレツ、かぼちゃの煮物、エビのロースト、鮭のムニエル、エビピラフ)、日本酒(刈穂)
[夜食] 400カロリー
ドーナツ2個(ココナッツチョコ、抹茶ミルキー)
[合計カロリー] 1860カロリー
2016年09月06日 47.0kg
風邪がまた悪化した気がする〜。
[朝食] 380カロリー
クリームパン、飲むヨーグルト
[昼食] 415カロリー
グリルチキンサンド、アロエヨーグルト
[間食] 115カロリー
グーテデプリンセス1枚
[夕食] 800カロリー
☆ソーセージのピザ1枚、キュウリとわかめとじゃこの酢の物、コーンとソーセージのバター炒め、デザートワイン1杯
[夜食] 200カロリー
ドーナツ1個(プレーン)
[合計カロリー] 1910カロリー
2016年09月05日 47.0kg
風邪がなかなか治らない〜。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ロイヤルミルクティー)
[昼食] 350カロリー
ナスの煮びたし、チキンマリネ、おにぎり(野沢菜)
[夕食] 800カロリー
☆トルティーヤで作ったキノコとベーコンのピザ3枚、巨峰
[合計カロリー] 1360カロリー
2016年09月04日 47.2kg
久々の昼飲み。
幸せ〜そして風邪は悪化。
[朝食] 110カロリー
グーテデロワ1袋
[昼食] 800カロリー
★とり天ぶっかけうどん
[夕食] 1200カロリー
★キッシュ、キャロットラペ、レタスとトマトのサラダ、イチジクと生ハム、クレームダンジュ、スパークリングワイン1杯、白ワイン2杯
[夜食] 80カロリー
巨峰
[合計カロリー] 2190カロリー
2016年09月03日 47.0kg
風邪ひいた〜しんどい。
[朝食] 400カロリー
スティックパン、ワッフル、飲むヨーグルト
[昼食] 700カロリー
しっぽくうどん
[間食] 100カロリー
ソフトクリーム半分
[夕食] 800カロリー
しっぽくうどん、梨
[夜食] 250カロリー
グーテデロワ1袋、パイナップルケーキ2個
[合計カロリー] 2250カロリー
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