わるｻﾝの記録

やっぱり、トマトすき焼き絶品♪

　チョコスティックパン、カゴメ野菜生活
　しらすごはん
　☆トマトすき焼き、海鮮巻寿司、日本酒（仙禽）

久々、パピコ食べたら美味しかった〜♪

　チョコスティックパン、カゴメ野菜生活
　豚の生姜焼き弁当（生姜焼き・卯の花・酢の物・ごはん）
　☆鰆の西京焼き、もやしとしめじとベーコンの生姜炒め、日本酒（仙禽）
　さきいか、パピコ（桃のスムージー）半分

明日まではカロリー調整日。
誘惑に負けないようにしなければ。

　ほうれんそうのお浸し、ナスの味噌汁、ごはん、味付け海苔
　きなこ豆乳、グーテデロワ1袋
　うな丼、ポテトサラダ、シャインマスカット

しばらくはカロリー調整日が続くな〜。

　チョコスティックパン、豆乳
　太刀魚の竜田揚げ、蒸しキャベツ、高野豆腐といんげんの煮物、つみれのお吸い物、ごはん
　蒸しキャベツ、トンカツ、小松菜のお浸し、大根とさつま揚げの煮物、ごはん

姪っ子が転がり込んできたので、最近なんだか落ち着かない・・・。

　チョコスティックパン、牛乳
　冷やしとろろ蕎麦、だしおむすび（鮭）
　★玉蜀黍のすり流し、ナス田楽、鯛と鰆の幽庵焼き、サツマイモのレモン煮、だし巻き卵、カニコロッケ、玉ねぎサラダ
　アサヒもぎたて（白桃）、シャインマスカット

ランチ同窓会。

　カゴメ野菜生活（直七ミックス）
　★キーマカレー、ひじきの煮物、ブロッコリーの胡麻和え、白桃とバナナのスムージー
　☆スパゲティナポリタン、プチトマト、白桃

夏祭り〜♪

　☆桃と生ハムのサラダ、オールフリー
　ハチミツとゴルゴンゾーラのクッキー2枚、アロニアチョコレート2枚
　★玉蜀黍豆腐、もずく酢、トマトのコンポート、ウナギ山椒煮、サツマイモのレモン煮、枝豆、生ハム笹寿司、豚の角煮の豆乳白味噌仕立、鯛の薄造りキャビアのせ、マグロの刺身、フォアグラの茶わん蒸し、鱸のウニソース、牛ざぶとんの和風ステーキソース、茶そば
　ドラゴンフルーツゼリー、日本酒（すず音、澪）、シャンパン1杯、白ワイン1杯、ナッツ、チーズ