わるｻﾝの記録

夜はがっつり食べてしまったわ。

　チョコスティックパン
　ワンタンスープ、おにぎり（おかかご飯ツナ）
　サラダ、トンカツ1枚、エビフライ3尾、ごはん、メロン

暑くて外へ出る元気が出なかったわ〜。

　谷口屋のおあげポン酢がけ
　☆豚の生姜焼き、ルッコラとトマトのサラダ

ビアガーデンに参加。
すごく素敵な会場で、ビアガーデンの概念覆った♪

　チョコスティックパン、カゴメ野菜生活（ベリーミックス）
　ビビンパ丼
　★サーモンマリネ、マグロといかのカルパッチョ、サラミと生ハムとカマンベールチーズ、トマトとモッツアレラチーズのカプレーゼ、ローストビーフ、ビーフステーキ、寿司（つぶ貝、ホタテ、トロ、いくら、うに、あわび、さより）
　和三盆ロールケーキ、パンナコッタ、フルーツゼリー、メロン、白ワイン、モヒート、ジントニック、ジンバック、マダムロゼ

検診の胃カメラ終了〜。
朝食抜きはしんどいな〜。

　チキンマリネ、ナスの煮びたし、おにぎり（旨辛から揚げマヨネーズ風味）
　いろはす（炭酸水れもん）
　ほうれんそうのお浸し、焼き魚（鯛）、サバの味噌煮、トマトとルッコラのサラダ、鶏のから揚げ

暑かったから、かき氷が超おいしかった〜♪

　ベーコンとピーマンのバターソテー、玉ねぎともやしの味噌汁、白菜の漬物、ごはん、味付け海苔
　プチシェイク（フローズンミルク）、パイナップルケーキ1個
　★パイナップルかき氷、バナナミルク
　★肉うどん

本日はカロリー控えめに。

　プチシェイク（メロン）
　★グリーンカレーうどん
　アロニアチョコレート1枚
　キュウリと大根の浅漬け、金目鯛と大根の煮物、ミックスベジタブルとじゃがいものガーリック炒め、ごはん

今日は浴衣で女子会。
フレンチ最高。

　プチシェイク（メロン）
　白桃1個
　★鱧とオクラのサラダ、かぼちゃのポタージュバジル風味、フォアグラのソテーコーンとマデラ酒のソース、スズキのムニエル、子羊のロティ、クレームブリュレ、桃のコンポート、プティフール（マドレーヌ、フィナンシェ）、すもものカクテル、白ワイン2杯、ハーブティー