わるｻﾝの記録

今週は外食が続くわ〜。

　プチシェイク（ストロベリー）
　オープンサンド（グリルチキン）、チキンマリネ
　★かますと夏野菜のおひたし、お造り（炙り鰆・カツオのたたき・太刀魚・真蛸・真鯛・鰯・あこう・マナガツオ）、冬瓜とエビの塩昆布和え、アボカドと白身魚の生春巻、もろきゅー、鰆のなめろう、レンコン餃子、揚げ出し豆腐、ざるラーメン、冷やし担々麺、卵かけごはん
　★日本酒（雨後の月・写楽・臥龍梅・楯野川・雨後の月ブラック・くどき上手）

ハッピーターンのチーズ味、ハッピーパウダーが多くて美味しい！！

　パイナップルケーキ1個
　豚の生姜焼き弁当（生姜焼き・卯の花・金時豆・ごはん）
　餃子11個、プチトマト
　ハッピーターン（大人のカマンベールチーズ味）

「肉山」登山してみた〜。

　小松菜とお揚げの煮びたし、玉ねぎとちくわの味噌汁、ごはん、味付け海苔、たくあん
　プチシェイク（フローズンミルク）
　★プチトマト、キムチ、カンジャンケジャン、豚肉のパテ、牛大腿ステーキ、豚肉エゴマ巻き、牛ランプステーキ、牛内腿ステーキ、エリンギ焼き、アスパラソテー、牛ソーセージ、キムチカレー、マッコリ2杯、ハイボール2杯
　★白ワイン1杯

今日はヘルシーに、そして明日は肉三昧。

　きなこ豆乳（抹茶味）
　冷やし肉うどん、春雨サラダ、いかと大根の煮物、ひと口むすび、バナナ半分
　じゃがいもの酢の物、カリフラワーとベーコンのバター炒め、マナガツオの胡麻焼き、蒸しキャベツ、ごはん

二日酔い〜。
飲みすぎた日の翌日は、なぜか痩せるな〜脱水著しいからかな。

　☆肉うどん
　すき焼き（牛肉・白菜・大根・シイタケ・こんにゃく・焼き豆腐）、卵2個
　シャインマスカット

夜は飲みすぎた〜。
ちょっとやりすぎ。

　★釜たま納豆うどん、鶏の竜田揚げ、コーンの天ぷら
　★とろろ、鱧の天ぷら、かす汁の豚しゃぶ、タコのまこ、豚の生姜焼き、日本酒（亀泉、文佳人、美丈夫）
　★ナッツ、白ワイン2杯

うちでゴロゴロ〜。

　白桃2個
　☆からすみと水菜のペペロンチーノ
　☆オクラとなめこの梅肉和え、稲庭風こんにゃくうどん、オイルサーディンのレモン醤油焼き、スタイルバランス（レモンサワーテイスト）
　アロニアチョコレート2枚