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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2016年07月01日 47.2kg

今日もあげ餃子。

[朝食] 200カロリー
 チョコレートケーキ1個
[昼食] 346カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 900カロリー
 ☆あげ餃子のトマトソース10個、ピーマンとエリンギの素揚げ、水菜のサラダ(胡麻ドレッシング)
[夜食] 70カロリー
 サクランボ18個
[合計カロリー] 1516カロリー

2016年06月30日 47.4kg

今日は餃子を揚げてみた。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳(抹茶味)
[昼食] 350カロリー
 ほうれん草の胡麻和え、卯の花、おにぎり(焼きたらこ)
[夕食] 900カロリー
 ☆あげ餃子のトマトソース10個、エリンギの素揚げ、ルッコラのサラダ(胡麻ドレッシング)、山芋の梅かつお漬け
[夜食] 60カロリー
 サクランボ16個
[合計カロリー] 1520カロリー

2016年06月29日 47.6kg

ピエールマルコリーニのパウンドケーキ、美味しい〜♪

[朝食] 200カロリー
 キャラメルケーキ1個
[昼食] 450カロリー
 ビビンパ丼
[夕食] 600カロリー
 お弁当(紅白なます、揚げ出しなす、鯖の生姜煮、ヒレカツ、揚げしし唐、ごはん、漬物、さくらんぼ、メロン)
[夜食] 50カロリー
 グリーンDAKARA
[合計カロリー] 1300カロリー

2016年06月28日 47.6kg

なぜ昨日から今日にかけて急に体重が増加したのだ〜?
最近できた和食のお店、すごくいいっ!!
それにしてもよく飲んだ♪

[朝食] 220カロリー
 プチシェイク(ロイヤルミルクティー)
[昼食] 300カロリー
 鶏ジャガイモ煮、おにぎり(ツナ)
[夕食] 1500カロリー
 ★焼き枝豆、みそきゅー、厚揚げ、カツオとアボカドの生春巻き、牛ほほ大根、レンコン餃子、金目鯛のなめろう、翡翠ざるラーメン、日本酒(山本、五橋、伯楽星、越乃寒梅、雨だれ石を穿つ、鳳凰美田)
[合計カロリー] 2020カロリー

2016年06月27日 47.0kg

今週は何が何でも餃子を消費!!

[朝食] 117カロリー
 調整豆乳
[昼食] 450カロリー
 ビビンパ丼
[間食] 80カロリー
 マカダミアナッツ5粒
[夕食] 750カロリー
 ☆餃子18個、長芋の梅カツオ漬け、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 100カロリー
 桃1個、グリーンDAKARA
[合計カロリー] 1497カロリー

2016年06月26日 46.8kg

今日は歌舞伎。

[朝食] 700カロリー
 ★パン・オ・ショコラ、キッシュ・ロレーヌ、グリーンスムージー
[夕食] 900カロリー
 ★シンガポールチキンライス、空芯菜のガーリック炒め
[合計カロリー] 1600カロリー

2016年06月25日 46.6kg

東京へ遊びに〜。
銀座のフレンチ美味しかった♪

[朝食] 300カロリー
 ★ざるうどん
[昼食] 700カロリー
 ★シンガポールチキンライス
[間食] 250カロリー
 ★黒蜜きなこかき氷
[夕食] 1200カロリー
 ★サラミと一口パイセロリのせ、ハイビスカスのジュレ、ホタテのびっくり卵グリーンピースとミント、チョリゾをまとった魚のロースト、鶏のロースト、サクランボのジェラート、ココナッツのケーキマンゴーソース、生キャラメル、ゼリー、マドレーヌ、シャンパン1杯、白ワイン
[合計カロリー] 2450カロリー

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