わるｻﾝの記録

増える〜増える〜。

　ブランデーケーキ1個
　ビビンパ丼
　★ゆで海老、ふぐのお造り、天ぷら（いんげん豆・かぼちゃ・なす、舞茸、いか、海老）、貝柱ときゅうりの酢の物、メバルの煮つけ、寿司（えび、ふぐ、トロ、いか、ウニ、アナゴ、マグロ巻き）、メロン、日本酒（綾菊2合）

前日の夜中のから揚げとアイスがいけなかったに違いない！！

　きなこ豆乳（抹茶味）
　卯の花、キュウリとわかめの酢の物、おにぎり（豚キムチ）
　鶏のから揚げ、豆腐のみそ漬け、クラッカー、オールフリー（ライムショット）
　青汁

ローソンで23時に寄り道したのが失敗。
心が弱いわ。

　ブランデーケーキ1個
　日清カップヌードル（トムヤムクン）
　★フォアグラのフラン、トリッパの煮込み、蒸し鶏、フィデウア、バナナタルト、シャンパン1杯、白ワイン2杯★ヴィシソワーズ、ヤングコーンのオーブン焼き、白ワイン1杯、サングリア1杯
　やみつき鶏ニンニクまぶし、ガリガリ君青りんごヨーグルト味

フォンテンヌブロー、美味しかった〜。
最近、間食が増えて困る。

　プチシェイク（マスカット＆アロエ）
　ナスの煮びたし、鶏のから揚げ、おにぎり（ツナ）
　旨海老とアスパラのトマトソースピザ、プチトマト、のんある気分（完熟桃スパークリング）
　フォンテンヌブロー、バトンドール（ソルト）、おいしい水プラス（マンゴー）

週末、あれだけのカロリー摂取にもかかわらず、なぜ痩せたのか？

　きなこ豆乳（抹茶味）
　プチシェイク（フローズンミルク）、鳩サブレー1枚
　鶏の照り焼きとだし巻き卵の弁当、キュウリの塩昆布和え、日本酒（花の香純米吟醸菊花）
　マスカルポーネのシュークリーム、おいしい水プラス（マンゴー）

まるもちにはまりすぎ〜。

　☆トマトとレタスの胡麻ドレッシングサラダ、餃子8個、キウイ1個
　まるもち6個（つぶあん、抹茶餡、みたらし）
　★エンドウ豆すり流し、スモークサーモンのきぬた巻き、お造り（鯛・オコゼ・はも・シメサバ）、ウニと山芋の磯部揚げ、太刀魚のからすみ焼き、日本酒（文佳人・石鎚）
　白ワイン、野菜チップス、アロニアチョコレート2枚、バトンドール（メープルシュガー）

びっくりなカロリー摂取。
やっぱり押しずしのカロリーって凄いかも。

　チーズカレーパン
　カニ稲荷1個、米沢牛コロッケ1個、スイカ
　まるもち3個（つぶあん、抹茶餡、みたらし）
　虎鯖棒すし1本
　ぶどう餅3本