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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2016年05月13日 47.4kg
最近、家飲みの量が増えてきたな〜。
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳(抹茶味)
[昼食] 346カロリー
日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 900カロリー
☆ザーサイと豚肉のチャーハン、トマトサラダ、山ウニ豆腐、日本酒(梅の宿袋づり雫)
[夜食] 150カロリー
ハイサラダデリ(ゴボウサラダ・シーザーサラダ・エビマヨネーズ)、さきいか
[合計カロリー] 1606カロリー
2016年05月12日 47.8kg
帰り道でドーナツの誘惑。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ライチ杏仁豆腐)
[昼食] 600カロリー
豚のショウガ焼き弁当(うの花・金時豆・ショウガ焼き・ごはん)
[夕食] 700カロリー
☆粗びきソーセージ、トマトサラダ、山ウニ豆腐、日本酒(梅の宿袋つり雫)
[夜食] 450カロリー
ドーナツ(木の実とフルーツ・紅茶とレモン)
[合計カロリー] 1960カロリー
2016年05月11日 48.0kg
昨日、そんなに食べたっけ〜?
体重の増加にびっくり。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ライチ杏仁豆腐)
[昼食] 103カロリー
日清スパイスキッチン(トムヤムクン)
[間食] 30カロリー
もち吉のサラダせんべい1枚
[夕食] 700カロリー
お弁当(タコのやわらか煮、高野豆腐の煮物、ごま豆腐、だし巻き卵、鰆の塩焼き、ひじきの煮物、巻き寿司3種(穴子天・エビ天・かぼちゃ天)
[夜食] 180カロリー
最中1個、アロニアチョコレート2枚
[合計カロリー] 1223カロリー
2016年05月10日 47.6kg
体重がまたまた増えていく〜。
この繰り返し。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ライチ杏仁豆腐)
[昼食] 321カロリー
ミニ中華冷やし
[夕食] 1000カロリー
☆キムチ餃子スープ、新玉ねぎのサラダ、キュウリとわかめの酢の物、じゃこ天、山ウニ豆腐、日本酒(梅の宿袋づり雫)
[夜食] 100カロリー
ハイサラダデリ(ゴボウサラダ・シーザーサラダ・エビマヨネーズ)
[合計カロリー] 1631カロリー
2016年05月09日 47.2kg
カステララスク、凄く美味しい。
ちょっとつまみ食いするつもりが、あっという間に一袋なくなった。
しかも立食の会の前に寄り道して、焼き鳥をがっつり食べてしまった・・・。
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(ライチ杏仁豆腐)
[昼食] 94カロリー
日清スパイスキッチン(ベトナムフォー)
[間食] 320カロリー
カステララスク(プレーン)
[夕食] 900カロリー
★筍入り麻婆豆腐、焼き鳥各2本(もも・皮・せせり・軟骨)、ドライゼロ
[夜食] 300カロリー
★サンドイッチ、ローストビーフ、サーモンマリネ、焼きそば、オールフリー
[合計カロリー] 1824カロリー
2016年05月08日 47.0kg
映画3本観に行った。
さすがに途中で寝た。
[朝食] 400カロリー
☆ザーサイとホタテのチャーハン
[間食] 700カロリー
★ラタトゥイユ、タルトオニオン、キャロットラペ、サラダ、スパークリングワイン
[夕食] 300カロリー
☆じゃこ天、トマトサラダ、キムチ、オールフリー
[夜食] 100カロリー
ハイサラダデリ(ゴボウサラダ・シーザーサラダ・エビマヨネーズ)
[合計カロリー] 1500カロリー
2016年05月07日 46.8kg
大学の先輩達との飲み会。
かなり飲んだな〜。
[昼食] 600カロリー
☆新玉ねぎのポン酢サラダ、ザーサイとホタテのチャーハン
[夕食] 900カロリー
★鯛の白子とわかめのポン酢ジュレかけ、稚鮎の天ぷら、お造り(いか・鯛・マグロ)、鯛の胡麻焼き、真子とゴボウの煮物、卵雑炊、オレンジとキウイ、ビール1杯、日本酒(車坂・如空)
[夜食] 600カロリー
★小松菜とお揚げの揚げびたし、鶏皮ポン酢、明太子、キュウリの粕漬、日本酒(鍋島・謙信)
[合計カロリー] 2100カロリー
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