わるｻﾝの記録

週末に向けて、太るわけにはいかない！！

　プチシェイク（ライチ杏仁豆腐）
　鶏のから揚げ、おにぎり（きざみ小梅）
　カレドショコラ（ホワイト・カカオ７０）
　☆ビーフストロガノフソースのオムライス

無理やり食べずに体重減らした感が・・・・。
これは痩せたうちには入ってないな。

　プチシェイク（ホワイトショコラ＆クランベリー）
　チキンマリネ、まるごとソーセージ
　★黒ゴマのムース、かぼちゃのスープ、キッシュ、サーモンマリネ、白和え、牛タン塩焼き、海鮮サラダ、刺身（サーモン、鮪、鯛、ハマチ）、アワビの煮物、赤魚の煮付け、焼き鳥、炊き込みご飯、ショートケーキ、ハイボール、白ワイン
　★白ワイン2杯、ドライ無花果、カナッペ

明日から歓迎会シーズン始まる〜。

　ツナとほうれん草の煮びたし、ジャガイモの味噌汁、ごはん、味付け海苔
　高菜と豆腐と油揚げの煮物、おにぎり（焼き豚マヨネーズ）
　麦こがしまんじゅう（栗）
　お弁当（焼き鮭、だし巻き卵、蓮根はさみ揚げ、ナス田楽、つくねと高野豆腐の煮物、切り干し大根、じゃこごはん）
　アロニアチョコレート2枚

あ〜なんとか元の体重に戻したいっ！！

　くるみ餅、大納言ケーキ
　ちらし寿司、鶏スープ、切り干し大根の煮物、バナナ
　八宝菜、小松菜と油揚げの煮びたし、マカロニサラダ、ごはん

週末に食べ過ぎた自覚はあったけど・・・
後悔しかり。

　きなこ豆乳
　たまごを包んだパン、ほうれん草のおひたし
　☆胡瓜とわかめとじゃこの酢の物、新玉ねぎとツナのマヨネーズ和え、焼きサバ、黒豆煮、日本酒（桃の滴）
　いちご・オレンジ

マルシェで食べまくり。

　★ふわトロオムライス、クロケットサンド、肉うどん、桃ソーダ、パセリドーナツ
　苺大福2個
　☆アスパラの豚肉巻き、ほうれん草と椎茸のおひたし、新玉ねぎのサラダじゃこネギソース、オールフリー（スパークリングホップ）
　アイスの実（メロン）

いちご狩りに行ってみた〜。
意外にたくさん食べられる。

　★いちご30個くらい、ジェラート（苺ヨーグルト・チョコチップミルク）
　★塩ネギチャーシュー麺、半チャーハン
　シナモンシュガードーナツ1個
　カレーライス、サラダ（レタス・胡瓜・トマト）、いちご